阮師父主張的是，換勁時候，儘可能做到飲食清淡，休息好，睡眠足另外，不可以練拳但馬彪子的觀點非常與眾不同他說，換勁時候，最好是找人打一架，大魚大肉，使勁折騰自個兒，折騰過了，會有大突破
然後，阮師父說了，換勁本身就睏乏不堪，怎麼找人打架，怎麼提力
馬彪子回答的是，再怎麼困，怎麼乏，人不是沒死嗎？沒死，有口氣，有精神在，硬逼，也得把精氣神給逼出來只有那樣，才能成氣候
阮師父搖頭不同意
馬彪子口氣強硬，不妥協
接著，阮師父讓馬彪子說他的道理，馬彪子說的，他的拳之所以現在這麼猛，這麼硬，就是因為，最後一次換勁時，他沒按之前的路子處理，而是一口氣，撐著，練了三天的拳
三天三夜，大魚大肉，吃完了就打，一點沒閤眼
阮師父聽的目瞪口呆
完事兒，這位廣東師父感慨萬千地說了一個東北詞兒：“彪子”
彪子，東北話意思是講某人做事，發傻，犯愣，不按科學道理出牌
接下來，關於我身上換勁的事，馬彪子還是和阮師父達成了統一的意見他說，他自已是個彪子，不拿自已當回事兒但我不同，我得，按正常的路子，一步步的來
這一晚，講了很多，兩位師父深怕我以後練功出什麼岔子，把一些該注意的東西，完整毫不保留地講給了我
我受益匪淺
眼瞅時候不早，差不多十點左右，我辭別了兩位師父，回到了家裡
到家，跟父母打過招呼，又問我吃過飯沒有，我說吃了，然後，我感覺渾身又松，又困，極想睡上一覺，所以，簡單洗了下，就**睡去了
這一覺睡的很香
早上鬧鐘給我叫醒，我都不想起**，但想著，這功夫，一天不能落，還得做，就咬牙爬起來，拐到客廳陽臺那兒，在陽臺站我的馬步
阮師父特意交待了，馬步，頭一段時間站，一定不可貪功要重感覺，輕時間
也就是說，把姿勢，做標準了，然後用心體會，身體每一個細微之處的感覺，疼，痛，脹，酸，麻，癢再時不時的微調理，這樣站到一定階段，再把時間拉長
否則，一上來，就往死了站，很容易，站出一個死馬
但舊時候，由於師父都是在一個大院裡，領了一批弟子來教拳師父手把手，教著，眼睛，神兒都在弟子身上盯著所以，那時候又不同，那時是，要站住，站的越久越好然後，透過站，師父來調弟子身上的架子
是以，教拳對武者來講，也是一門大學問怎麼依著不同的情況，不同弟子的天賦，把這個拳給教好，做到因材施教，這裡面學問，太深，太深了
我在陽臺站了，觀清晨的街景，按標準，把動作一到位，兩條腿內側的兩根大筋，噝…；…；
那滋味兒
好像有人，把我的筋給抽出去似的，我差點沒一屁股坐地上
疼啊，太疼了
沒別的招兒，咬牙，挺著
不對，也不是挺著，而是放下，正如阮師父講的那樣，要放下疼，然後用心體會，它從哪裡來，到哪兒去，在身體裡邊，怎麼傳導的
這個話，用現代的思維來分析，就是疼痛會引發身體產生劇烈的情緒波動但透過呼叫我們的理性，我們會降伏情緒，並藉助疼痛，產生一種，精神，意志上的突破
當然了，自虐那種事，不在此列
所以，站的時候，特別要注重一個，心閒，體累神清，氣明，呼吸自然
我站了兩三分鐘，就停下來，然後，對著腿，敲敲打打，放到陽臺上壓一壓，抻抻腰接著，再站
高頻率，短時間，這是我目前練習應該抓住的要領
站過了馬步，眼看還有時間，就跟起來做飯的母親說了一聲下樓轉兩圈，在得到一句，早點回來吃飯的話後，我下樓，在樓背面，一個不引人注目的小樹林綠化帶裡，開始了蹲著跑的練習
最後，做完，復又改成了，撐著趴
撐著趴，類似俯臥撐，但不要求，一起，一下，那樣的做動作，而是保持俯臥撐的姿勢，然後，儘量地抬起一條腿來同時，感受腰，胯，胸腹部肌肉對大腿的控制，讓它不致於落下來，而不是單純的，大腿本身，來做這個抬起動作
這個動作的最後，是要求，兩條腿都要抬離地面的然後，用單手五根手指，摁在地上
對了，這招兒是馬彪子教我的，他說，是他