了把額上的小汗。
這姿勢，忒難看，忒醜了。
好像猴子，又好像別的什麼動物，反正不像是個人！
就這，當眾跑出來，立馬讓人笑掉大牙。
是的，很滑稽，很醜，很難看！
但不可否認的是，它真的非常，非常的出功夫。
此外，跑的時候，還有要領，呼吸開始要自然，然後再一步步的合拍。也就是說，把呼吸，跟步子，身形，節奏，用意識給揉到一起去。
這是第一要領。第二要領，跑完了，不能馬上喝水，不能馬上大口喘氣。
要感覺心跳劇烈，血液狂流的時候，用心裡一股子勁，把心跳，降下來。
也就是說，一邊慢慢走，一邊留神在心臟，讓心臟把這個血液流速，慢慢的降下來。
講領悟這個心勁的時候。
馬彪子特意交待了，這個，不能說是，我給自已一個強烈的心理暗示，降降降降！這是不對的，也不能，不理會。要稍稍留一份心，先感受，心臟由劇烈跳動，到恢復平穩的這麼個過程。然後，這樣，由感覺，慢慢去感知，找這個股子勁。
找到了後，慢慢，調節這股子勁兒，就可以讓人，在靜止的時候，猛地一下子，透過意識，把心跳，調到一個較高的頻率。
接下來，再讓自已在靜止時，把心跳降至最低點，以此來節約自身的能量消耗。
當然，這只是初步，到了後面，這種對身體的控制，會一步步愈發明顯的出現。而那時，才是真正的內家拳學習。
這些，僅僅是基礎而已！
這麼難，還是基礎？
我當時不解地問馬彪子。
馬彪子說了，難其實一點都不難。說白了，就跟捅破一層窗戶紙那麼簡單。但前提，你得把功夫做足，下到了。
下不到，做不足！腦瓜子想破，你也摸不到門徑！
我記著馬彪子的話，�