要感覺心跳劇烈，血液狂流的時候，用心裡一股子勁，把心跳，降下來。
也就是說，一邊慢慢走，一邊留神在心臟，讓心臟把這個血液流速，慢慢的降下來。
講領悟這個心勁的時候。
馬彪子特意交待了，這個，不能說是，我給自已一個強烈的心理暗示，降降降降這是不對的，也不能，不理會。要稍稍留一份心，先感受，心臟由劇烈跳動，到恢復平穩的這麼個過程。然後，這樣，由感覺，慢慢去感知，找這個股子勁。
找到了後，慢慢，調節這股子勁兒，就可以讓人，在靜止的時候，猛地一下子，透過意識，把心跳，調到一個較高的頻率。
接下來，再讓自已在靜止時，把心跳降至最低點，以此來節約自身的能量消耗。
當然，這只是初步，到了後面，這種對身體的控制，會一步步愈發明顯的出現。而那時，才是真正的內家拳學習。
這些，僅僅是基礎而已
這麼難，還是基礎
我當時不解地問馬彪子。
馬彪子說了，難其實一點都不難。說白了，就跟捅破一層窗戶紙那麼簡單。但前提，你得把功夫做足，下到了。
下不到，做不足腦瓜子想破，你也摸不到門徑
我記著馬彪子的話，整整一個暑假，我都在跑。
清晨跑，傍晚跑，白天練。實在熱的不行，要麼上山，坐一會兒，站站馬步。要麼就是，跟鄰居家的幾個野孩子去水庫裡游泳。
也是那個夏天，我學會了，自由遊，仰泳，蛙泳，也學會了潛水。
然後，我曬禿擼皮了。
假期結束，我回到家裡時，我爸我媽，差點沒認出我來。
他們還以為，我從非洲回來的呢。
新學期開學了。
初三面臨中考，學習任務也緊張了許多。
順便說一句，初二下學期，我期末，全班排第六
一般，還得努力才行
一切，正如馬彪子所說，我就是一個文人腦子，武人身子的孩子。
這樣的人，其實，最適合入武道。
每天的功課仍舊在繼續，只不過，我又多加了一項，跑步。
初三是條狗，這話一點不假。
做不完的卷子，寫不完的作業，做不完的輔導資料。
天天，除了練功，就是學習，忙的一塌糊塗。
學校又再起風雲了，高一又有老大了，然後，我們初三，也有幾個人，立了棍兒。
我同桌大虎，十月末的時候，進去了。
原因是，跟多起盜竊案有關，但沒成年，好像是要進少管所呆幾年。
然後，學校裡，先是學生之間爭個你老大，我老二。
接著，又跟校外爭。
打了幾起小架。
最後，終了於一次大架。
當時是，我們學校一個高一的老大，跟校外人衝突，把校外一個混混捅死了。
用的是刀。
再然後，這個老大，進去了。聽說，得判無期。
我不太明白，他們為什麼這麼幹。
我去問馬彪子。
馬彪子回答的很乾脆
就兩字兒
憋的
打那兒以後，學校成立警務室了，校園裡也有了巡邏的保安。
校園，又重歸小太平。
但沒多久，初三上學期結束的時候，我的朋友圈發生了兩件大事。
第一件事是齊凱不念了。
齊凱不念了，一丁點的徵兆都沒有。
那會兒，記得是快元旦了。由於學習忙，大家放學時間又不一樣。我記得好些日子沒和齊凱一起送唐燕回家了。
那天課間休息，我到唐燕班上把她叫出來，然後問她，見過齊凱沒有。唐燕也是一臉茫然。
她說，也是好些日子沒看到齊凱了。
然後，我倆又一起上齊凱班找他，到班裡，一問才知道，齊凱不念了。
具體是什麼原因，班上同學也不清楚，就說，教務處老師，找他談了一次話後，他背上書包就走了。
我感覺很不理解，就在一個星期日的下午，跟唐燕一起去了齊凱家。
走的時候，下了場大雪。
到他家，見門開了，推了門進去，發現齊凱正在院子裡掃雪。
狠狠的，用盡全身力氣掃。