個人都感覺清爽了不少。”漱完口，孫倩試著深呼吸數次，感覺可比以前好多了。
“我也是，我也是，以前深呼吸的時候，肺部會微微有些不適應，但是現在就完全沒有這種感覺了。”白豔妮同樣驚喜的說道，她一把拉過沈一賓，“阿賓啊，這種練習每天要做多少次？一次要做多久？就是有這一個動作麼？還有沒有其他姿勢？對了，在練習的時候要注意些什麼？”
“我們這個樣子現在還可以繼續練習麼？”孫倩也關切的問道。
“可以再來一輪、”沈一賓看看月亮說道，“明天早上太陽昇起的時候也可以練習，每天早晚各一次最好，需要注意的是練習的時候最好找個空氣清新的地方。。。。。。”
“好，我記住了，那我們繼續吧！”說完孫倩和白豔妮又往大石頭上爬去，這次夏詩璇她們可就再也按捺不住了。
“這次我也試試看吧！”夏詩璇覺得孫倩和白豔妮的生活肯定比自己健康，平日裡肺部受到的汙染肯定比自己小，她們倆肺裡面都有這麼多的雜質，自己的情況只會更加嚴重，於是連忙也爬了上去。
“琪琪，你說我們天天化妝，那些化妝品的粉塵會不會也進到肺裡面去啊？而且咱們倆經常出差，可是沒少去霧霾嚴重的城市，我覺得我們倆最好也跟著練習練習。”莫曉陌也不淡定了，攛掇著喬文琪跟著一起準備上去。
“我雖然不用出差也沒怎麼吸過二手菸，可汽車尾氣這種事情還是沒辦法避免啊，我們也一塊兒去吧？”不知道是心理作用還是什麼，李詩晴覺得自己的喉嚨一陣陣兒的有些發癢。
於是乎一個個妹子都爬上了大石頭趴好，大石頭上的地方都快不夠用了。
這時候，文淵剛好應酬回來，看到河邊的景象頓時呆住了，河邊趴了一堆妹子這是要幹嘛？
第638章 換車
“要不是我認識你都這麼久了，說不定我直接就報警了！”聽了沈一賓的解釋，又見識過了眾多妹子的反應，文淵這才淡定下來，“要不你也教教我？我每次只要是開啟電腦工作，手上就離不了煙，我也得好好學學啊！”
“今天晚上大概是不行了，要不這樣吧，明天早上你起早點，過來和我們一起練習，要是起不來的話明天晚上再過來也行啊！”沈一賓瞅了瞅天上的月亮，又看了看龜大仙，只見龜大仙已經慢悠悠的再往下爬，他估摸著現在這個點兒估計已經不太適合練習了。
“明天早上幾點？我定個鬧鐘去？哎，這年紀大了就越來越要注意養生了，你們現在也要注意點，別仗著自己年輕就不在乎身體，要不然等到我這個年紀，你們就該後悔了。”文淵對這件事十分上心，馬上就摸出手機打算定鬧鐘。
“早上太陽出來的時候就要起床，要不我明天做好早餐給你打個電話吧，你過來和我們一起吃了早餐再出去慢跑鍛鍊下，然後咱們再開始練習。”沈一賓很快就做好安排。
“那行，就這麼說定了，我等你電話。”見沈一賓答應了，文淵樂呵呵的離開了，他還要去池塘裡照看光頭強兩口子呢。
“我回去再給你們燉點養肺的宵夜，大家吃了再休息吧！”既然已經沒辦法繼續練習了，那麼沈一賓也該帶著他們回去了，收拾好地面上亂七八糟的東西，沈一賓帶著一大群人回到自己的別墅裡，他們或者去遊樂室打桌球，或者在客廳喝茶閒聊，等候著沈一賓的宵夜。
從山上採回來的草藥還多的是，沈一賓很快就想好了要做的菜品，做了一頓清淡的宵夜，好讓他們可以滋養肺部與呼吸系統，吃完宵夜，幫著沈一賓收拾好餐桌與廚房，大夥兒都早早地睡覺去了。
第二天早上，沈一賓神采奕奕的起床了，馬上去準備好早餐，給文淵打了個電話，叫他過來一起吃完早餐，然後帶著他們開始沿著雲水河慢跑，現在太陽還沒有到最合適的位置，還是先鍛鍊鍛鍊熱熱身吧。
這次小六沒有和哈兒搶滑板，不過它也沒有回到樹上，而是一拐一拐的跟在了哈兒身後，和龜大仙並肩前行，一路上時不時的唧唧兩聲，也不知道和龜大仙在交流些什麼；龜大仙的腦袋時不時的點上兩下，看樣子它們倆關係增進的十分迅速，這讓沈一賓很是滿意，他巴不得這倆傢伙早日勾搭到一起。
因為還帶著這麼多的妹子，除了白豔妮可能身體要好一些之外，其他妹子大多都比較穩若，所以沈一賓今天再次減少了運動量，跑了兩公里就帶著他們回去了，等回到那塊大石頭旁的時候，朝陽正好爬到了最為合適的位置。
這塊大石頭上現在是趴