臂左右撐直，隨著下蹲，慢慢落下，然後起身，雙臂提起。
儀琳照著做了，按照他說的方式呼氣，吐氣，蹲起幾次，氣息迅速變得平和，一身汗水頓然消失，頗是神奇。
第3章 離開
蕭大哥，這是為何？”儀琳睜大妙目，怔怔看著他。
蕭月生溫和的笑笑：“只是粗淺的吐納之術罷了。”
隨即，他又換了一個姿勢，讓她照著做，細細解說呼吸的要訣，儀琳再次照做，只覺身子慢慢輕鬆，不復勞累，大覺奇妙。
然後又是幾個姿勢，儀琳依依照做，一番動作下來，香汗微微，渾身卻輕鬆無比。
蕭月生緩緩收勢，吐出一口氣，溫聲道：“這是粗淺的吐納功夫，日後得閒，每天做上一次。”
“嗯。”儀琳點頭。
隨後，蕭月生讓她再做一次，一一指正動作，做得絲毫不差，方才罷休，天色已經變暗。
兩人吃了一些飯，如今已不必儀琳送飯，蕭月生自己摘一些果子，或挖一些野菜，在鍋裡煮著吃，香氣撲鼻。
隨後的日子，蕭月生又傳她一套在睡覺時的呼吸之法，因為令她睡得極為香甜，她練得甚勤。
蕭月生所傳，自是高明的心法，只是儀琳性子單純，只感覺好玩，並不以為貴。
蕭月生也並不點明，只是莫要對人說起，外人很難覺察其妙，況且，沒有親自傳授，即使偷學，也學不到。
轉眼間一個月過去，蕭月生小腹的傷口已然無礙，只是難免留下了一道疤痕。
下丹田的傷，卻是難以恢復，非是藥石可以醫治，若是以前，他能煉出絕世的丹藥。尚可服下丹藥，煥然痊癒，如今。卻做不到。
這一日正午，他正在水潭邊修練九轉易筋訣，隨著導引之勢，周身皆暢，無一不美，渾身上下。鬆軟如麵筋，綿軟愉悅。
他動作不停。心下微守，若有若無，心意仍隨著動作而起伏，蛇行動，忽然頭頂百會一麻，宛如一道電流直直貫穿，直擊至海底，陰竅一陣跳動。隨即是腰間轆發熱。下丹田一片酥麻。
他畢竟曾修入道境，守心不動，導引之勢一如既往，心隨勢走。不驚不喜。
待收功之時，他方露出喜悅之色，果然不出自己所料，自己的這套九轉易筋訣。確有療傷之神效。
如今，他九轉易筋訣已然登堂入室。下丹田之傷恢復有望，自是修習更勤。
兩個月後。天氣轉涼之時。他下丹田已然痊癒。
雖然已然恢復，他卻並未急著轉練其它，仍舊習練九轉易筋訣。這套心訣，與傳統地內功心法大異。以練體為主，對於內力，反而並不那般重視。
他是得道之人，對於內力認知。更深一層，內力乃是體內精氣所化，能夠深厚，固然有益身體，運用之時，便是損耗，雖能恢復，卻是以自身的精氣為源泉。
除非能夠修至先天之境，能夠吸納天地間的元氣，補益自身，方能延年益壽。
當初，自己由性入道，頓悟成道，身體直接跨過後天之境，進入先天，天地間元氣盡歸其用，體內地內力，比之天地間的元氣，自是如一滴水比之大海，他難免瞧不上。
如今，他元神修為盡流失，再次成道，卻需一步一步，慢慢修煉。
只是這一次，他卻不想如前幾世，以性入道，元神不滅，固然算是成仙得道，永世不滅，但卻令人痛苦，歸根結底，乃是身體不夠結實。
這一世，他想嘗試性命雙修，不僅練性，更注重修煉身體，將身體與元神一同修成不滅。
九轉易筋訣是煉體之奇功，即使強如少林的易筋經，與之相比，仍要遜色多多。
但他後來一想，若是沒有內力，雖然自己身負無數絕學，與人相鬥，仍要吃虧，便修了一門自己所創的天雷訣。
這是當初，他授於自己大弟子孫子明的奇學，能夠以武入道，至剛至陽。
內功之道，論及進增之快，偏鋒為最，至剛或至陰，世上萬物，莫不如此，偏執最為迅捷，剛柔互濟，陰陽平衡，則是穩妥之法，但進境卻慢。
但到了後來，至陽至陰達到極致，體內陰陽平衡失去，難免如脫韁之烈馬，無法控制，極易走火入魔。
若想達到陰極陽生，或陽極陰生，需要極佳的悟性與運氣，多是下場悲慘。
但蕭月生這門天雷訣，卻是以武入道之學，陽極陰生，只要順勢修下去，便會輕易地跨過這道門檻，進入圓滿之境。
天雷訣