武道典籍，進入武道一重之境，也就是淬鍊皮肉，達到皮如鼓，肉似鐵，擁有八百甚至上千斤臂力，淬鍊皮肉算是修煉完滿，可以進入武道第二重的修煉。
凌晨，天色灰濛濛亮，楚寒已經起床，來到院中。
“七日補天闕，我體魄已經徹底恢復，再加上我內臟充實，雖還不能踏入武道第一重，但也可以修煉功法，加速淬鍊，進行成長。”
楚寒踏出一步，身軀微躬，兩掌如門，開始練習牛魔煉皮掌。以他圓滿之境的掌法，每打上一遍，身體都會強壯一分。
接連五遍，他停了下來，頭頂上冒出微微的熱氣。
“武道九重，前四重密切相關，層層遞進，從淬鍊皮肉，強壯筋骨，淬鍊臟腑，到洗髓換血，一步步，強大體魄，再到第五重的寶體之境，使肉身內外一體，無漏無垢，完美無缺。”
楚寒思索著，“我現在還正在奠基，不能光淬鍊皮肉，也要均衡發展，以利於今後的成長。”
他來到了院外的一片空地處，這也是專門開闢的練武場，方圓百丈，在邊緣之處是一個跑道，一圈下來千米左右。
此刻，鐵柱打完幾遍虎魔淬骨拳，正穿上重達百斤的鐵衣，沖走過來的楚寒笑笑，然後繞著跑道飛奔。
“鐵柱比以前更勤奮了，我也不能落下！”
楚寒沒有任何負重，緊隨鐵柱之後，開始奔跑。
他現在的狀態，也不能負重，首要的就是適應，然後再增加負重。
跑步，能協調肉身，增強耐力，提升韌性，強壯體魄，是初步修習武道的最佳輔助方法。
“本以為跑步很簡單，可一圈下來，我就兩腿發顫，呼吸氣悶，頭腦發脹。”
跑完一圈，楚寒就分外的不適應，儘管身體已經恢復，但沒有過什麼鍛鍊，跑完一圈千米左右，就是一個很大的挑戰了。
“真累啊，好想停了下來歇歇。”
楚寒轉著念頭，看著依然在前面飛奔，絲毫沒有減速的鐵柱，他精神一震，“修習武道，要想有所成，關鍵在於韌性，在於耐心，在於吃苦，在於持之以恆，我剛剛開始，怎能就懈怠？”
他的速度，勉強提升了一分，他目光灼灼，盯著前方的路面。
“昨天已經和父親談過，為了我的修煉，家族會全力支援，無論食還是藥，都已完全準備好，讓我沒有後顧之憂，可以放下一切，進行修煉。”
楚寒想著，“那我還有什麼顧慮，還有什麼藉口？只能拼卻我這一副身體！”
“心思空靈，堅定信念，只有純粹的念頭，才能做到最好的鍛鍊！我現在只要一心想著跑步，一直跑下去，跑到天荒地老，跑到精疲力竭，跑到心無所思，跑到再也沒有一絲力氣！”
“福爺爺，嶽叔叔還有嶽大娘就在前面看著我呢？為了他們，也為了我！”
要拼！
要拼！
要拼！
拼盡一切，也不能有絲毫懈怠。
楚寒的目光，漸漸的發生了變化，變的十分純淨，而又有著強烈執著的火熱，十分奇怪。
他已經自我催眠了，只一心奔跑下去。
催眠，這是念師的一種普通手段。
楚寒的速度沒有增快，也沒有慢下去。
跑完第二圈，他已汗流浹背，呼吸急促似狂風，臉色通紅如炙烤，兩隻眼睛都開始充血而紅。
前面的鐵柱回頭看了看，張了張嘴，最終沒有說出讓楚寒停下來歇歇的話來，他的速度也一直沒有變化，只是在楚寒前方十米左右跑著。
才兩圈而已，儘管穿著百斤負重之衣，但他好似沒有受到什麼影響，只是呼吸稍顯急促。
院落中，院牆下。
楚天望靜靜的站著，靜靜的看著，他垂下的手臂在顫抖，兩拳緊握。
“寒兒……！”
他輕聲低喃，“都是為父的錯啊，當年為父要是好好修煉，也不至於……！”
好似想起了什麼，他的眸子一瞬間變的血紅無比，深吸一口氣，強行壓下心頭的暴戾，他緊緊的盯著楚寒奔跑，不錯過絲毫。
一圈一圈又一圈，楚寒機械的跑著，好似一個不倒翁，好似隨時都會摔倒，而又穩穩的跑著。
他早已汗流浹背，衣衫早已溼透，就連一雙鞋子都侵泡溼了。
“小七竟然自我催眠，好想法……！”
不知何時，楚霸天來到了院中，看著外面的楚寒，他十分欣慰，也十分揪心。