面前，陳旭很多時候都是自己在督促著自己――畢竟一個大男人不能在小女人面前丟了面子，而管奕這個妖精的眼睛也很毒，她能輕鬆分辨出陳旭什麼時候是真的累壞了或是受傷了，什麼時候是在裝死狗耍無賴。
管奕畢竟是學習過瑜伽的，勉強來說也能算是個不錯的教練。在她的指導之下，陳旭現在身體的伸展柔韌性要強的多了。
因為管奕的教導可不像獨眼教官那麼粗暴，根本不去考慮陳旭的身體受不受的了。而新人練習瑜伽也原本就有個循序漸進的過程……只是陳旭覺得自己練的不是瑜伽而是蛤蟆功，那模樣參照一下東成西就裡面梁朝偉的造型就知道了。
不過雖然只是幾天的時間，陳旭覺得自己的身體伸展性好的多了。那第九套廣播體操他也能勉強做到第十個動作――之前在現實當中他累死也就只能做出來三個！
也許有人就要問了，這才幾天的功夫，怎麼進步那麼快呢？
其實這個“第九套廣播體操”之前的動作都不算複雜，管奕能夠自己獨立做完三十個，越往後就越複雜。而且陳旭因為之前沒有做過這方面的特殊訓練，所以初期的進步也很快，但是到第十個動作時就非常非常吃力了。眼下只能將前十個動作翻來覆去的做，不過，感覺效果非常的明顯。
十個動作很吃力的做下來以後，感覺身體內暖洋洋的――當然，這並不是什麼傳說中的內力，而是體內新陳代謝的速度加快以及其他重重原因使得身體的活力不斷的增強。
這種效果簡直是立竿見影的！
就這樣訓練了三天，第三天晚上陳旭再進入虛擬訓練系統以後，獨眼教官的臉上終於露出一絲滿意的神色，說：“雖然現在的身體素質依然很垃圾，但比之前好了不少。可以進