，這樁婚姻
已是結束了，而且無可挽回，那麼不要再留戀，不要深責對方，不要輕看自己，生
命是可貴的，不能因為這一件事情，輕言死亡。
你有死的勇氣，難道沒有生的勇氣嗎？
離婚之所以如此苦痛，是因為你有了深深的被傷害的委屈，挫折感因此隨之而
來，對不對？
如果你在這一個時期中沮喪一時，是自然的反應�如果能哭泣，對健康也未嘗
不是有益。痛痛快快的哭一場━━如果你能，眼淚有時能洗去許多悲傷，在某些情
況下，是好的。
學著主宰自己的生活，沒有了丈夫，你也有能力一個人過活。剛開始時，這種
新的局面也許很艱難，一時看不出有什麼進步，也不能快樂，可是，給自己時間，
不要焦急，一步一步來，一日一日過，不要急，請相信生命的韌性是驚人的，跟自
己向上的心去合作，不要放棄對自己的愛護。
你問我為什麼要活？我能答覆的是，為活下去而活下去，你不要問，活下去，
生命自然在日後給你公平的答案。
我也想問問你，你要怎麼樣活下去？要哭著活一輩子，還是平平靜靜甚而有些
歡悅的活下去？
這條路，但看你個人的決心和提升自己的方法，過一陣，好好開始生活了，好
不好？不要去看那個傷口，它有一天會結疤的，疤褪不掉，可是它不會再痛。
許多人說，忙碌是忘掉憂傷的良藥，我倒是覺得，安靜才是化解苦痛的好方法
。我沒有用“克服”這兩個字，請你仔細看好嗎？我用的是“化解”，這更合自然
，你說是不是？
人，不經過長夜的痛哭，是不能瞭解人生的，我們將這些苦痛當做一種功課和
學習，直到有一日真正的感覺成長了時，甚而會感謝這種苦痛給我們的教導。
你還可以再婚，不要對愛情喪失信心。也可以不再婚，做一個健康平靜的單身
女人。可是，萬一有一旦再婚的時候，請千萬不要忘了━━永遠不要給你的丈夫任
何機會，不要長久的別離再來分割一樁婚姻，記住啊！不知名的朋友，人是禁不起
考驗的。祝你新天新地朋友三毛上不逃三毛∶我好難過，不知用什麼言語來表達自
己的痛苦。自己得了嚴重的自閉症，連家裡的人要我到樓下雜貨店去買個東西都不
敢，做什麼事情佾己都會緊張害怕個半死，也不知道自己為什麼會如此緊張害怕，
以前從來沒有的現象，如今卻患瞭如此嚴重的恐懼症，看到人都想躲，到底要躲到
幾時？現在連出去找工作都不敢，害怕，甚至連寫封信都寫不好，我應該怎樣活下
去呢？
黃上
黃先生（或女士）
當我們面對一個害怕的人，一樁恐懼的事，一份使人不安的心境時，唯一克服
這些感覺的態度，便是去面對它，勇敢的去面對，而不是逃避，更不能將自己乾脆
關起來。
痛苦，是因為你將自己弄得走投無路，你的心魔在告訴你━━不要去接觸外面
的世界，它們是可怕的�將自己關起來，便安全了。
這是最方便的一條路━━逃。
結果，你逃進了四面牆裡去，你安全了嗎？你的心在你的身體裡，你又如何逃
開你的心？
走出來，不要怕人。人，有時的確是一種可怕的動物，可是，你也是同類，也
是一個人，這個世界上，人吃人的事情不是沒有，但是大半的人是不吃人的。
我也曾將自己囚住過整整七年暗淡的歲月，當時，我與你一樣，見了人就怕得
不得了。這種心理，使得我的心靈和肉體都飽受摧殘，也曾被送去看心理醫生，當
時，不肯與醫生合作，醫生再有方法和耐性，自己本身不合作，是很難治療的。
黃先生，我不清楚您為何有這種情形發生，我不是心理醫生，只能以一個過來
人的經驗誠懇的回信給您。
不要為怕而怕，不要再落入這隔離世界的深淵中去，不要再幻想外面世界的可
怖。懇請您試一試，每天做一個小功課∶為自己找一個出門的理由。第一