訓練的時間和方法！
“督統所說的這些訓練方法我等從未聽聞過，跑步也算是訓練嗎？”
“當然，跑步可以增加人的體力，還能訓練人的奈力，跑步之時身體上要加上沙袋，增加重量，還有伏地挺身和仰臥起坐，雲英雲賀你們二人給演示一下！”
“是！”那二人馬上倒在地上分別做了起來！那幾位看過之後面露疑色！
“這有何難？是呀，好象很簡單嗎？”
“諸位不如也來試一下，我保證你們做到幾十個就會做不下去了！”那幾位一聽均不服氣躺在地上做了起來，看似很簡單的動作沒想到做了幾十個之後竟然累的不行，在也做不起來！
“果然有些難度，是呀！是呀！”
“這種方法可以鍛鍊人的臂力和腰力腹力，是一種很好的鍛鍊之法！訓練場地之上我已經命人搭建了訓練障礙之物，一會我會一樣樣的演示給你們看！”
“是！”
“另外，幾位也都是競爭將領之位的人，不過即使幾位最後沒有爭上將領之位也不會降職，這副位還是各位的！只是人往高處走，幾位要有心爭奪主位，可是要比旁人更加努力才可呀！你們可明白？”
“是，多謝督統！”那幾位一聽心中大喜，憑自己的本事不但有機會爭奪主將之位，即使輸了也不會降職，這何樂而不為呢！
接下來的時間雲寒把那些人帶了搭建好的武場去，這武場上搭建了大批的木樁，單槓，沙袋，沙網，雲梯等等！雲英雲賀為諸位一一演示了訓練方法。
訓練幾日下來侍衛軍就全被累的說不出話來，不參加訓練怕挨板子沒有人敢單獨出來反抗，最後有幾個不安事之人帶動了上百人出來鬧事，抗拒訓練，雲寒冷眼看著眾人也不慌張！憑著他們去鬧，那百人鬧了半日不得結果卻沒想此時來了一批外軍士兵片刻工夫就把這百人圍堵了起來，卸了眾人的兵器，雲寒一聲令下那些士兵就把這百人按在地上打起了板子，頓時一片狼哭鬼豪之聲！打完之後馬上被丟出了皇宮！本以為人多力量大，奈何這督統根本不在乎！
“還有人想抗命嗎？這就是你們的下場，勸你們一句，這宮外有的是窮苦百姓想入宮來做侍衛，只要有俸祿可拿我還不怕招不來人嗎？如果不想做侍衛那你們就繼續回家種地去！下次