網路上有人說，黃豆的皮充滿了讓尿酸過高的普林，普林吃多了會痛風，所以我很龜毛，徒手慢慢地將黃豆的皮一顆接一顆小心翼翼剝下來，此時最重要的是耐心，我寫《獵命師》寫了四年多，耐心早已千錘百煉，區區剝黃豆皮根本不是問題。
剝完了約八成的黃豆皮，在瀕臨動怒的邊緣，我們需要冷靜一下，這時從冰箱拿出一顆預先準備好了的蘋果，大小不拘，再使用紅色的水果刀（紅色是必須的顏色，在鋼彈的世界別具意義）將蘋果切成四大塊，再將靠近果核的地方毫不戀棧地切掉！我們不吃那麼硬的地方！
（附圖）
緊接著，在大家都以為我們要將蘋果豎切的時候，我們出其不意神秘地橫切，將蘋果切成八大塊。由於無人料到會是這種切法，於是我們洋洋得意地將紅色的水果刀拿去洗，養成好習慣。
一邊吃蘋果，一邊用Brita水壺過濾自來水，此時！注意！不可發動「念」！免得強化系的朋友將水震出水壺，更怕變化系的朋友將水變甜。
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將過濾好的水倒進果汁機裡，同時，我們也將剝了八成皮的黃豆放在水裡，水跟黃豆的比例「看你高興」，我自己是一比一，因為我一向講究公平對決，絕不偏袒任何一方。
接著，啟動果汁機，將黃豆碎屍萬段。
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聞一聞那股香氣，嗯嗯，應該有打碎吧？
接下來的步驟是過濾黃豆渣渣。
問題是，身為一個不常使用廚房的阿宅，我們哪來的過濾豆漿專用濾布？
一般廚房用的手持濾網又太粗，過濾了等於沒過濾，怎麼辦？
難道我們就要在這裡放棄了嗎？
不，九把刀不會教你放棄！
抱著馬蓋仙能、我們也能的決心，我們拆下洗衣機用來過濾髒東西的濾網。
（小秘訣：洗衣機濾網一定要清洗乾淨喔！）
準備一個拳頭大的砂鍋，慢慢地從果汁機裡倒出黃豆渣渣水，透過洗衣機濾網的嚴格過濾，黃豆水大概滿了砂鍋約九成。
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再來就是加熱。
如果你是淵仔，我會叫你用內力加熱。
如果你是烏拉拉，我會叫你用火炎咒燒一下。
但你只是一個想省錢補充蛋白質的普通阿宅，所以我會叫你開啟瓦斯爐，用中火燒鍋。
豆漿在燒的時候，最好時不時就攪拌一下，以免呈現沙狀的黃豆渣渣沾到鍋底不斷受熱，會燒焦。
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謠傳說，豆漿至少要滾三次，才能將豆漿裡的黃麴毒素給破壞殆盡，不然喝了會拉肚子。喜歡拉肚子的朋友可以直接生吃黃豆，絕對拉很嗨。
不過……要滾三次耶！就好像校稿要校三次一樣漫長，不愧是豆漿。然而等待豆漿滾起來的時候相當無聊，所以剛剛切好的八塊蘋果立刻派上用場。
我們一邊看著豆漿，不知不覺就吃了四塊蘋果。
由於我們吃得太專心，忘了隨時攪拌豆漿，心生怨念的豆漿忽然以驚人的氣勢暴衝出砂鍋！滿了！
滿出來了！沸騰的豆漿爭先恐後地滾出砂鍋！
處變不驚是我的養生哲學，我不慌不忙拿出相機紀錄下「豆漿的逆襲」。
豆漿不僅徹底毀掉了瓦斯爐一帶，還滲進了爐火下方櫃子，放在下面的鍋子全部罹難，讓我之後洗得要命，還拿抹布一直吸吸吸……
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大量的豆漿逃逸，我也因此失去了約四成的量。
（後記：後來我才知道，砂鍋有受熱不均勻的缺點，如果你無法一直攪拌豆漿，我絕對不建議使用砂鍋煮豆漿，不然肯定大爆發。臉盆大多是塑膠做的，也不宜拿來燒煮豆漿，會產生臉盆在大火中熔解的奇妙現象。使用一般的不鏽鋼鍋即可。）
但我不灰心，再接再厲，將砂鍋移到一旁的爐子繼續燒。
這時我加了糖。網路上說（阿宅很依賴網路資訊），綿白細糖是王道，所以我事先到松青超市買了一包，我只加了一點點，喝起來不會太甜。
（附圖）
由於我只剩下六成的豆漿，再加上我很保守地用小火滾，想說應該沒什麼問題了吧？於是很閒的我決定把握殘餘的時間，立刻拿白博士廚房清潔液清理受創的鍋爐。
沒想到我一噴，含有濃濃酒精味的氣體立刻將正在煮豆漿的爐子燒旺了起來！
很遺憾，只剩下六成的豆