開啟門鎖回到家已經四點了，遠遠超出了預期時間，我卻沒有一絲睏意，只有陣陣滿足感，我成功的超量完成了任務，並且心靈上得到了昇華，想通我真的要去做之後，一切感覺比之前進步飛快。
一睡睡到了第二天下午，我起床洗漱吃飯，自然還是不穿衣服的，我的原則是，能做到的就要不斷的鞏固，有機會就照著最高標準做。
接下來要做的是“裸體念改造宣言”，說實話我感覺這一項沒有什麼難的嘛，畢竟只是心理上的問題，到最後我發現，人的心理如果不鍛鍊還真是不行。
每日計劃二：裸體念以下內容，並且錄製成影片，每天晚上觀看“我叫xxx，我準備把自己改造成一個完全變態的肉體，我要接受以下改造：羞恥心去除，露出訓練，繩縛訓練，電擊訓練，滴蠟訓練，灌腸訓練，產奶訓練，嘔吐訓練，性虐訓練，精液適應，尿液適應，黃金適應，口交訓練，肛交訓練，性耐力訓練，高潮訓練，群交訓練，身體除毛，肛門改造，陰唇改造，陰道改造，乳頭改造。
改造之後我會成為一具合格的變態肉體，整個過程沒有他人強迫，完全出於我自身的意志。xxxx年x月x日”
我架起手機，開啟了錄製，沒想到，這件事比我想象中的要難得多，一想到要念這麼一段話，就羞恥的口齒不清，而且想到要放到手機裡每天觀看，還有一種深深的恐懼感，萬一被父母發現怎麼辦，萬一被同學發現怎麼辦，萬一被陌生人發現怎麼辦，萬一隔壁聽到了怎麼辦。
嘗試了幾次，都無法開口完整的唸完這段話，反倒弄得我臉像發燒一樣。
這可不行，怎麼能連自己這一關都過不去呢，我心一橫，不管那麼多，不去想裡面的內容，一個字一個字念出來就好了。
我完整的唸完了這段話，在手機上回放的時候，我癱軟在床上，大腿酥麻，沒有力氣，像大病了一場一樣，為什麼會這樣我也搞不清楚，但我做到了。
接下來我就開始考慮，萬一被別人發現怎麼辦，思來想去，好像怎麼辦都不保險。
最終我找到了一個辦法，每天都念一遍並錄下來看一遍，之後刪掉，這樣既超量完成任務，又避免被發現。