“除了女生和帝，，其他人都沒有好好練呢，呵呵。”夜雙手抱臂，壞笑的看著晨。
“夜！你賴皮，說好不告訴隊長的！！！”邊裡雙兄弟。
“嗯哼？！”
“。。。好了，別廢話了，這次饒過你們！”我瞪了他們一眼說。
“羽兒，今天該怎麼練習啊？”夜一邊原地熱身一邊說。
“先圍著訓練場地跑一百圈，然後200個俯臥撐，200個仰臥起坐，200個引體向上，1000次揮拍，倒立20分鐘，然後蛙跳200個，完成之後，進行反應練習，靈敏度練習，身體柔軟度的練習。”我給他們減少了不少東西，因為不想嚇到青學的眾人。
“提議！”一美舉起手。
“怎麼了？”。
“操場太小了，乘二吧！”一美盤著晨的脖子。
“嗯！”另外的眾人。
“。。。可以！”我點點頭。
“。。。納尼！？”青學人們的下巴掉在地上。
“開始！”我一聲令下，12人直接飛出去。（我跟夜不練習。）。
“羽，你們平時就這麼訓練嗎？”乾一邊記一邊問。
“不是啊。”我搖搖頭。
“。。呼。”乾鬆了口氣，就是，要是每天這麼練，不得累死啊！可是，魚的下一句話讓他，掉入地獄。
“我們平時的訓練是這個的十幾倍。”我淡淡的說。
“納尼！？！！！！？！？！？！？！？！？”。
不一會。
“快做下面的訓練！200個俯臥撐和仰臥起坐！”。
“是！”。
“你們，好辛苦哦。”菊丸。
【還滿意麼？有什麼問題麼？告訴我好麼？不知道怎麼聯