到能量滿盈的狀態。然後是極限測試，1秒內最大能量釋放時的強度是多少，能量滿盈的狀態下，極限釋放可以持續多久，1秒內所釋放的能量，完全掌控的又有多少……這些資料直接關係到關鍵時刻的戰力發揮，關係到生死成敗，這是對新身體的基礎掌握。
之後，便是專門對新力量的控制練習，在運用自如的前提下，結合已有的知識和武技理念，創造出屬於自己的終結技，再以無數次的練習以及實戰加以錘鍊，去蕪存菁，這樣，實用且威力強大的新技能就誕生了。然後，才談的上進一步的強化、提高。
另外，身體能量結構形式的改變，已經影響到了整個戰鬥體系的基本構架，運轉使用方面，效率恢復方面，這都需要花大量的時間去重新探索、研究、掌握，甚至，以前的作息習慣也要為之而調整、改變。
當羅凌在之後的牆體鋼筋重新焊接過程中，將自己的這番想法一點點告訴給邢娟時，邢娟為之感嘆，稱羅凌的強大不僅僅是源於天賦、勤奮和運氣，還因為他有一種全情投入的痴醉。一個時刻都在領悟力量的獲得方法與運用方法的人，其成長之快，普通人自然是無法比擬的。
“追尋力量，就彷彿是生存壓力所造成的反作用力，壓力越大，反彈也就越大。不知不覺中，它已融入我的生活中，不可分割，象呼吸一樣自然。我很清楚，這樣的自己必然分薄了對你們的關注程度，我不敢奢求你們能夠理