，1～3個月的小寶寶，卻開始有不肯乖乖睡覺與如何訓練獨睡的問題，這一時期如何安排好小寶寶的睡眠，是考驗家長的耐心，智力的重要時期。
1～3個月的小寶寶正常睡眠標準
1～3個月的小寶寶，生活主要內容還是吃了睡、睡了再吃，每天平均要吃6～8次，每次間隔時間在～小時左右；相對來說，睡眠時間較多，一般每天要睡20～18個小時（1個月時，寶寶每天還會睡20小時左右，到了3個月大時，寶寶每天的睡眠時間為17～18小時左右。白天睡3次，每次睡2～個小時，夜裡可睡10個小時左右）。
1～3個月的小寶寶日常作息表
在瞭解了上面的1～3個月的小寶寶的正常作息標準外，我們則需要告訴媽媽們一個合理的安排1～3個月的小寶寶的正常生活作息表，當然這個表是根據一些專家臨床跟蹤得出來的結果，效果不錯，媽媽們可以參考這個表格，結合自己的生活情況以及寶寶的情況合理安排。
時間安排 生活內容安排
上午
6：00 … 6：20 餵母乳或配方乳
6：30 … 9：00 睡覺
9：00 … 9：20 餵母乳或配方乳，輔餵魚肝油。
9：30 … 10：00 戶外活動，進行日光浴，做做嬰兒被動操等。
10：00 … 10：10 鈣粉水。
10：20 … 12：00 睡覺。
中午
12：00 … 12：20 餵母乳或配方乳。
12：30 … 15：00 睡覺。
下午
15：00 … 15：20 餵母乳或配方乳。
15：30 … 16：00 戶外活動，進行日光浴，做做嬰兒被動操等。
16：00 … 18：00 睡覺。
18：00 … 18：20 餵母乳或配方乳。
晚上
19：20 … 19：40 做做嬰兒被動操、洗澡。
19：40 … 23：00 睡覺。
23：00 … 23：20 餵母乳或配方乳。
夜晚
23：20 … 3：00 睡覺。
3：00 … 3：20 餵母乳或配方乳。
3：30 … 6：00 睡覺。
注意：上面這個表格，不是需要你嚴格按照這個標準去執行，給寶寶安排作息表，不要太教條化，上面的表只是個參照，一個例子而已。
育兒金點子：寶寶的睡姿沒有硬性的規定，許多家長都喜歡讓寶寶仰臥著睡，偶爾讓其側臥，一般不會採取俯臥。其實，寶寶的潛能十分驚人，多換幾種姿勢睡眠對於寶寶來說也是有益的，比如對於溢乳的寶寶，側臥位是防止誤吸的好辦法，可以防止造成寶寶窒息，並且幫助寶寶練習翻身，俯臥可以鍛鍊寶寶的頸部肌肉，練習抬頭，為以後學習匍行和爬行打下基礎。只要寶寶高興，怎麼睡都行，關鍵是大人要密切做好寶寶的睡眠監護，就不會出問題了。不過為了避免發生意味，最好還是減少俯臥睡。
1～3個月小寶寶的睡眠環境
1～3個月小寶寶睡在哪兒比較合適，從安全的角度來考慮，大多數的兒科醫生反對讓寶寶睡在父母親的床上。應該給寶寶準備一個小床，讓寶寶睡在小床上，不要放在大人身邊睡，但可以把寶寶的睡床放在父母自己的臥室內，這樣便於照顧。並且不要在搖籃裡放任何可能堵住孩子呼吸的物品，包括長毛絨玩具，避免放有繩索的物品和那些有尖銳角的物品，同時確信所買的搖籃符合寶寶睡眠的安全標準。
一般，寶寶睡前都可能很煩躁，會哭鬧，但這時候的哭和餓時的哭是不一樣的，餓了會有很多眼淚，想睡的時候是沒有眼淚的。一般這時，大人可以抱著寶寶搖搖拍拍，在房間裡走走，一會兒也就睡著了。剛睡著了不能馬上放到床上去，要抱著睡熟了才能放。如果寶寶易煩躁、睡覺不安寧，適當的搖晃、親拍、小聲唱歌給他聽直到他安靜下來，這是對的。但要避免對寶寶睡眠的過分關注，寶寶在淺睡眠中有時會出現輕微的哭吵、躁動不安，這屬正常現象，應讓他慢慢學會從淺睡眠自行調節進入深睡眠。晚上，寶寶睡眠時，媽媽最好準備一個手電筒，半夜照顧寶寶時，不要開燈，可用手電筒來照明護理寶寶，以免開大燈，會驚醒寶寶，引起哭鬧。