馬步站樁功蹲著的時候，居然還特麼要面帶微笑？這尼瑪是要鬧哪樣啊？看起來太二了吧？當下在資料中的站樁要領裡尋找了起來，當他在第20條看到，‘上虛下實，面帶微笑，自然呼吸’，其中‘面帶微笑’那四個大字，深深的刺傷了他，頓時陳龍庭想死的心都有了。
坑爹啊，站樁就站樁，面帶微笑是要鬧哪樣？無語。
尚雲祥喝完一口茶水，轉頭看著陳龍庭，見他一臉悲苦的表情當下就喝道：
“給我蹲好！記住要面帶微笑！”
好吧，你贏了！陳龍庭露出微笑看著前方，只是雙眼之中似乎充滿著淚水。
尚雲祥從身旁拿出一炷香，用洋火（火柴）點燃後，便把冒著青煙的炷香插在地上後，說道：
“一炷香，燒完是半個時辰，你也要站樁半個時辰！這就是你今天的任務”
一炷香？我擦！半個時辰不就是一個小時嗎？
誰來拯救我啊？？太不人道了！這不是虐待兒童嗎？
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半個時辰後，當那一炷香，燒完最後一節後，尚雲祥就從躺椅上起身，看著這個小傢伙還蹲在哪裡，不由點了點頭。
此時初生太陽已經出來了，金色的陽光照耀大地，陳龍庭的小身板更是被染成了金色，他現在雙腿正劇烈發抖，卻仍然面露‘微笑’不斷在堅持著，額頭上冒出了一粒粒的金色的汗珠。
“不錯！收功吧。”尚雲祥笑著說道。
聽到這樣的話，陳龍庭便按著師傅之前講解的樁功收式，先把雙手伸開，各畫一個半圓，然後站直身體，兩腳併攏，兩手畫著一個弧度，從腹中升起，大口吸了一起，隨後雙手下壓，才將那口氣吐出，之後便一屁股就坐在了地上。
陳龍庭用手抹了抹額頭的汗珠，在揉了揉笑得僵硬的小臉，不斷在心中吐槽，我居然傻笑了一個小時，還好旁邊沒有人，要是兩個小丫頭在這，我估計她們得笑的滿地打滾了。
看著小傢伙座在地上，尚雲祥搖了搖頭開口道：
“以後記住，馬步樁功有三穩：起勢穩、站樁穩、收功穩、你站的樁，搖搖晃晃的像什麼樣子？”
“是！是！師傅說的是！徒兒記住了！以後一定經常練習，做好這三穩。”陳龍庭說是這樣說，但卻在心中十分排斥這個樁功，原因只不過是太二了。
陳龍庭一臉口是心非的樣子，讓尚雲祥感到無語，不由從懷裡掏出一本書，扔了過去。
“什麼東西？”儘管心中有疑問，卻還是把書接到手上。
形意拳譜！！！！
看著這本藍色線裝書籍，上面寫著四個大字，陳龍庭立刻激動了！這就開始賜絕世秘籍了？我沒睡醒吧？會不會太假了？感覺不真實啊！
說完翻開第一頁，看見裡面畫著一個人物，雙腳一前一後半屈膝，還有一個起手式，旁邊還有一行字為：
形意拳基礎：三體式
“小兔崽子，形意拳最重要的基本功便是三體式，你要是還想學武，必先築基，站好樁功！然後你才可以從基本的‘三體式’開始學習，這下你懂我叫你站樁的意思了吧？”
陳龍庭這時才明白師傅今天叫自己站樁的意義，於是目光堅定的看著尚雲祥，忽然彎腰鞠了一躬，然後開口道：
“謝謝師傅，徒兒受教了！這個樁，我一定要站好！你放心吧！”
“哈哈！這就對了嘛，好了！今天就到這裡吧，你去上課吧，明天為師，還是在這裡等你。”說完尚雲祥便轉身走向靜室。
目送師傅走後，陳龍庭便拿著形意拳譜，走出了演武堂，我怎麼又一種被坑了的感覺？這個拳譜為什麼隨便就丟給了我？不怕我送人？還是不是絕世武功了？
其實，就算是拳譜，一般人即便是拿著書，若沒有一個師傅手把手的教，也是沒有用的，反而有可能把自己練傷了，特別是練內勁的時候，一旦走岔了氣，身體內會隱隱作痛，沒有幾個月都恢復不了。
練武一定要有名師指導，大家切莫不要胡鬧！不然武沒有練成功，反倒是有可能傷了身體。
陳龍庭雙腿發軟，在走出演武堂後，還回頭看了一眼。
真是個傷心的地方啊！估計以後想當長得歲月都會在哪裡面度過，不管了！捏起拳頭，只要能讓自己不斷進步，再苦再累也是值得的。
不就是站樁的時候，