倩：不過只有一個人的努力可能還是很難解決所有問題吧，我家那位從來不認為他要在這方面改變什麼，我想以後自慰還會是我的主旋律。
主：自慰是對婚前性飢渴的一種撫慰，是婚後性要求不平衡的一種協調，但它解決不了婚姻的所有問題。雖然自慰能讓女性體驗到強烈的性快感，但女性仍然渴望、期待兩性身心融合的接觸，這一點，是婚內的男人應該充分意識到的。
在做性心情訪談過程中採訪過不少女性，她們中的相當一部分都對我提到一本書——《海特性學報告——女人卷》，認為這本書對她們在性問題認識上帶來的震撼和影響是巨大的。書中那些美國女性對自己身體的探索和開發以及由此獲得的自主的、美妙的感受無疑是一種強烈的誘惑，如果說此前從未想過或者從未把這樣的衝動和慾望付諸實施的話，那麼是那些自述給予了她們勇氣和力量。
記得有一回我把法國克洛迪？勒帕日女士所寫的《女性生命的歷程》一書中女性用鏡子自我觀察外陰的一節在節目中讀給聽眾聽，播出後，好多位女性在給我的來信中說，她們從來沒想過一直以為醜陋的那個地方可以是她所描繪的那麼美麗、生動、值得欣賞的，坦白地說，喚起了對自己身體的衝動。確實，相當多數的女性在她的一生中，從來沒有仔細地觀察過自己的身體，觀察過自己的性器官，她們在性生活中被動地承受性義務，性快感變成是男性恩賜給她們的禮物。
當女人無法達到高潮時，倒是有不少男人認為這大概是自己的水平有問題來諮詢，其實，女人也應該對自己的高潮負責，因為你無法指望男人比你更瞭解、更清楚你的身體，所以，現在有不少性治療專家都會建議那些無法在性交中獲得高潮的女性不妨透過自慰來認識自己的性器官、性快感、性反應，這樣你才知道你要什麼，然後和性伴侶取得交流，像這樣互動的兩性關係才會有更多樂趣。
坦然面對我們的身體一向都不是我們的文化和我們的成長過程會被鼓勵的事，父母保守的態度，談性色變的時代氛圍都禁錮了女性對自身情慾的探索過程，事實上，自慰對女性而言，是一種自愛和自我陶醉的表現，如果我們學會享受自己的性並達到一定程度的性獨立和性的自信，那麼是不是就不會輕易地陷入一段不滿意的性關係當中呢？
採訪中曾有一位女性告訴我她很看重每一次“自己做”的過程，她說那也是有品質的高下之分的，她會選擇確信不被打擾、專屬於自己的一段時間，一定不是在很疲勞的時候，“因為自慰也需要精力的，如果總是很匆忙或是還有其他的事情佔據著你的思維，不能好好與自己交流的話，那你能從中得到的快樂也會打折扣”：“放好聽的悠揚的音樂，點上薰香爐，還有柔和的燈光，那些昂貴性感的內衣我大都是在這時候用來愛自己的”，她說這些的時候怡然自得，讓我想起海特女士說過的話：自慰的意義在於宣示“我們擁有能讓自己獲得性欲高潮的力量，我們沒有理由不去享受由自己帶給自己的性慾高潮，它像其他任何與人分享的性慾快樂形式一樣美妙、深刻——也許更美妙、更深刻”。
在我看來，自慰雖然不是性愛的全部，但它能豐富自我感受的樂趣，正如一位採訪物件所說的，只有懂得愛自己的人，才懂得愛別人，也才更會熱愛生命，熱愛生活！
段懷清點評：性釋放、性滿足與性焦慮、性壓抑，總是伴隨著我們身體的歷史直至生命的終結。我們習慣於在關係中去理解和規範個體行為，而忽略甚至壓制了個體生命向內的自我探詢企圖與行為。實際上，一個敢於直面自我的個體，應該也就有了直面兩性關係中的自我與異性的信心與力量。女性的自我性探詢之所以成為一個話題，通常不是因為這種行為本身，而是因為這種行為的歷史文化背景及其現實表現形態。這樣的探詢過程、方式及其結果，可能直接觸碰到了沿襲已久的兩性關係模式和現存的兩性權力秩序，也就因此使得這種個體生命的自我向內探詢超越了個體生命和個人歷史的範疇，開始蔓延衝擊到最堅硬的社會現實。
第三章 女人、男人的第一次
女人需要什麼樣的前戲？
人物：主持人及三位女性嘉賓
嘉賓身份：怡：廣告公司企劃，三十歲，離異，育有一女。
欣：酒吧經營者，三十二歲，未婚
梅：大學老師，三十六歲，已婚並育有一子。
主：今天我們是四個女人一臺戲，來聊聊女人需要什麼樣的前戲。可能是我自己經常在看這方面的專業書籍，想當然