◎遠離三“不”：不愛回家、不愛說話、不愛說好話
男人只要不愛回家，問題就多了，人家是歸心如箭，你卻不愛回家，這個家的前院後院遲早要著火。回家後不愛說話，話很少，有心事也悶在心裡不說，問他也不說，就是煩、煩、煩，沒有交流就會誤會多，誤會導致矛盾，雞毛蒜皮也會星火燎原。
第三是不愛說好話，其實說好話，真誠地讚美對方是一種寬闊的胸懷，和優良的品德。家庭特別需要夫妻間相互真誠的讚美。因為夫妻間不是主人和僕人，而是情人與愛人，不是一人支配，而是互相支援，這樣，相互讚美就是家庭的滑潤劑，進步的助推器和持續發展的動力。心理學研究表明：真誠的讚美能產生出乎想象的神奇效果。一位百歲老人在談及和睦之家和健康之道時只用了一句話：我逢人就誇兒媳婦好，結果全家越來越好，真是精闢之極。看來，讚美的“馬太效應”確實令人刮目。
健康寶典——八味湯
慈愛心一片。做人最重要的，是要有愛心。鄧小平同志講：我深情地愛著我的祖國。作家冰心說過：“有了愛，就有了一切。”如果一個人沒有愛心，我們千萬不要跟他交朋友，沒有愛心的人啊，父子仇殺，夫妻殘殺，兄弟反目。
好肚腸二寸。好人會有好報，你對人善別人對你善，你對人惡別人也會對你惡。我們說身體健康需要維生素，心理健康要不要維生素呢？也要維生素，善良就是心理健康最好的維生素。
正氣三分。人要心存正氣，要做好人，不能做壞人，不能貪汙，不能腐敗，越是腐敗，死得越快。巴西醫生調查了583個貪官和583個廉潔官員。10年隨訪下來，貪官裡面60％以上得癌症、腦出血、心肌梗死；而廉潔官員患病率只有16％，還沒有一個死亡的。特別是福利局的16名官員，集體貪汙，集體被撤職。平均年齡41歲，隨訪結果，16人中15個人得了重病，6個人死亡。所以結論一句話：廉潔有益健康，腐敗導致死亡。因為腐敗的人啊，他恐懼後悔，自責自罪，白天食不知味，夜裡寢不能寐；從腐敗開始直到被揭露出來，受到懲罰惶惶不可終日，導致身體免疫機能全面下降，極易患病。
寬容四錢。一個人要做一番事業，必須心胸寬，肚量大。心胸狹窄，鼠肚雞腸做不成任何事，有多大肚量就能做多大事業。現代社會，心胸狹窄、不寬容的人，自己受罪，事業也失敗。
孝順常想。孝順是中華民族的傳統美德。但現在離婚率越來越高，離婚速度越來越快。很多年輕人價值觀變了，他們搞物件的標準和以前不一樣了。原來愛情講究的是真善美，花前月下，美好的愛情可以降血壓；現在找物件要俊男靚女、酷哥辣妹，帥要帥呆了，酷就酷斃了。愛情都變麻辣燙了，變成升血壓了。
有青年人徵求我找物件的意見，我就告訴他，你要找物件啊，甭找什麼酷哥辣妹，你就先看對方孝順不孝順父母。如果他連爸媽都不孝順，那我先警告你，無論他表面對你多好，你可要小心。因為每一個人都是吃媽媽的奶長大的，對爸媽都不孝順，那絕對是“白眼狼”。
老實適量。老實很好，但要適量。因為社會太複雜了，對方老實，你老實，如果對方不老實，你小心被人騙。誰要是過分老實上當受騙，可別賴八珍湯，因為八珍湯讓你老實適量，可沒叫你老實過量啊。
奉獻不拘。像我們的周總理一樣，活到老，學到老，與時俱進，不斷充電，你才可以奉獻社會。
回報不求。做好事，不求回報。李瑞環同志說過：但行好事，莫問前程。
這八味“藥”，怎麼配呢，不是一般的機械混合，八味“藥”先放在寬心鍋內，文火慢炒，不焦不躁；再放進公平缽內研，精磨細研，越細越好。三思為末，淡泊為引，做事三思而行，做人淡泊明志，做成菩提子大小，和氣湯送下，清風明月，早晚分服。
面對清風明月，夜深人靜時，養心八珍湯可以淨化心靈，昇華人格，陶冶情操，調適心理，做到物我兩忘。不以物喜，不以己悲。
養心八珍湯有六大功效：第一，誠實做人；第二，認真做事；第三，奉獻社會；第四，享受生活；第五，延年益壽；第六，消災祛禍。
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高風亮節，常飲“四君子湯”
我們五千年中華文化，博大精深，源遠流長，有無數的養生瑰寶，“四君子湯”是其中一朵小花。“四君子湯”組方為：“君子量大，小人氣大；君子不爭，小人不讓；君子和氣，小人鬥氣；君子助人，小人傷