但是方天緊接著給出了這個動作的要求：“下彎的這隻tuǐ不能著力，要只用這隻著地的手，把你的身子支撐起來。”
本來嘛，一個人一前一後拉開tuǐ，身體朝前下蹲，那重心自然大半落到前面的tuǐ上但是現在，方天的要求卻是，這隻tuǐ要“虛著地”，靠按在地上的手來支撐。
這也罷了，偏偏另一隻手臂又反過來伸向天空。
歐文安德森等都跟著做了，其實現在在大院裡的大大小小几乎都跟著做了但大部分人都沒法按照方天的要求去做，而達到要求的幾人，比如歐文，比如安德森，又比如弗蘭克，只覺得這個動作別扭無比。
他們說不出這其中的門道，就是感覺彆扭。
這都是些立臂能跑馬跺腳能裂地的漢子，平素最為得意的就是勇武過人。但是現在，做著這個動作偏偏是有力使不出的那種，彆扭得無法形容。
才做下第一個動作，歐文安德森等人，就已經知道，剛才方天所說的，“會比較辛苦”，到底是個什麼意思了。
果然，接下來，方天做出來的所有動作，都與此同出一轍。
從前到後，方天一共演示了八個動作，然後收束道：“就是這些了。”
跟著方天的示範和講解，勉力做完這八個動作，弗蘭克只覺心浮氣躁，好像有一股邪勁在身體裡衝著，不發洩不痛快的那種。下一刻，這傢伙又跑又跳，又喊又喝的，好半天，才用一個長長的長嘯結束這瞎折騰，然後用手抹了下大汗淋漓的額頭。
又長長吐了口氣，這傢伙才跑方天面前道：“小弟，這什麼鍛鍊，怎麼這麼……這麼……厲害？”
憋了好半天，他才總算用“厲害”這個形容，來給方天剛才教的那幾個動作定位。
廢話，這是我專為歐文這三級武者設計的動作，你一個二級的小武者跑來湊熱鬧，能不受刺jī麼？你以為這麼多天，我天天早上看著你們的鍛鍊，是白看的？
不過就算是三級武者，歐文也不大吃得消。
同樣跟著方天做這些動作，歐文現在雖然沒像弗蘭克一樣瞎蹦亂跳，但看得出來，他也同樣是心浮氣躁，有點像是熱鍋上的螞蟻，不太鎮定的。
但這位閣下好歹也是身為一個小BOSS多年，自不會如弗蘭克那般，表現得沉不住氣。
身為首腦級人物，就是有這點不好的地方。你原本就算是再輕佻的人，身上被架了一副架子，需要為手下數十、數百口甚至更多人的生計、發展考慮的時候，慢慢地也會再輕佻不起來。
時間長了，那“氣勢”也就出來了。
這也正是前世的世界，華夏古賢所謂的“居移氣，養移體。”
所以一把手和二把手，又或者正職和副職，其地位別看看起來差別似乎不大，但其實，兩個似乎是相隔不遠的位置，對居於其上的人，其要求卻是天差地遠的。
考慮的東西和方向，完全就是不一樣的！
這個道理，方天前世時不知道，來到這個世界，之前也沒有多少體會。但是當前次的那次刺殺來臨，整個楓林上下以至於紅石鎮上下其安危存亡都決於傾刻的時候，方天一下子感到，肩上重如千鈞，壓得他生疼生疼。
不管以前如何，也不管以後如何，走到他現在的這個地步，他這一身所繫的，已經再不僅僅只是他一個人了。
就這一個認識，就讓方天一下子，想到了許多以前從沒有想過的東西。
這也意味著，就算不說以後，只說現在，他現在所走的道路，也已經和前世時的道路，截然不同了。
“歐文大叔，你平常的那些鍛鍊，可以不必再進行了，那些對你來說其實已經沒有多大用處。以後你就根據這八個動作來鍛鍊，只是這些動作不是要你來施展的，而是要你擺架子的。”
說到這裡，看到歐文面有疑huò不解之sè，方天便進一步解釋道：“嗯，就是，每一個動作做出來，你要固定在那兒，不動。每天早上的晨練，你就擺這八個姿勢，至於每一個姿勢上要花多少時間，你就自己看著安排了。”
方天這話說完，大院裡一眾大大小小，齊齊咋舌。
就連安德森，都齜著他的大白牙，表示冷汗。
這其中，尤以弗蘭克表現為甚。聽了方天這話，他甚至像大馬猴一般地蹦噠了下，然後怎麼看怎麼都有點縮頭縮腦樣地對方天道：“小弟，這一個動作，要一直襬著，擺很長時間的？”
剛才才只是做了下這動作，然後很快地