間，並且以最快的速度達到了凝雲境，使得身體重新年輕起來，可以衝擊更高的瓶頸。
經過世界各大組織調查研究，二十歲到四十歲是人類修煉的黃金時代，這個時候人類的經脈骨骼已經完全成型，可以充分承受元力的衝擊，修煉速度是最快的，所以在這個元力啟蒙的時代，大多數強者基本上都是二三十歲的青年和中年人。
二十歲之前經脈和骨骼並未完全成型，吸收元力的時候需要極為小心，不能太過貪功冒進，所以修煉速度自然快不起來。
四十歲之後人類的經脈和骨骼開始走下坡路了，這時候修煉的時候更加危險，稍有不慎就有可能導致經脈破裂、丹田受損，從此成為一個廢人。
除非在四十歲以後突破到凝雲境，使得壽命大幅度增長，這樣身體才會重新煥發活力，進入修煉的黃金時代，至少二三十年內不用擔心經脈和骨骼衰弱的危險。
不過公認的最佳修煉年齡還是十二三歲的時候，十二三歲的時候智力初步成熟，經脈和骨骼也可以經受元力的衝擊了，這時候正是築基的絕佳時候。
江心誠就趕在了這個時候，可惜他並沒有珍惜這數年時間，要不是重生歸來，只怕這一世的江心誠又要浪費了這大好的時光。
十二三歲到二十歲正好用來築基，二十歲到四十歲則進入突飛猛進的黃金時期，以最快的速度突破凝雲境，獲得更多的修煉良機，從而突破更高的巔峰。
所以全世界的修煉者才公認十�