們舒服愉快的感覺，有的人則會令我們侷促不安，甚至還有一些人會讓我們覺得不可信賴。這些感覺的產生都是從眼神開始的，而且往往取決於對方注視我們的時間有多長或者面對我們注視的目光，對方有著怎樣的反應，等等。
英國的邁克爾·阿蓋爾先生是一位研究社會心理學和肢體語言技巧的先驅。他發現歐美人在彼此交談的過程中，平均約有61％的時間裡目光會保持著注視對方的狀態。這其中包括自己說話時，注視對方的時間約佔41％；聆聽別人說話時，注視對方的時間約佔75％；而交談時雙方彼此目光對視的時間約佔31％。阿蓋爾的紀錄顯示，人們的每次注視平均持續2�95秒，雙方目光對視平均持續1�18秒。
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第八章 眼部傳達的訊號（5）
我們發現，在交談中，目光相交的長短程度差異很大，最低的只佔談話時間的25％；而最高的則是100％，也就是交談的兩個人始終處於眼神相交的狀態。目光相交時間的長短取決於參與交談的物件以及彼此的文化背景。一般來說，當我們和別人說話時，約有40％至60％的時間裡，我們會和對方目光相接；而在聆聽別人說話時，這個比例會上升至80％。但是，這個普遍規律並不通行於全世界，在日本和某些亞洲、南美國家，長時間的注視會被認為是挑釁或者失禮的行為。日本人在和別人交談時，常常將臉轉向一旁或是看著對方的咽喉部位。如果是對日本文化不瞭解的歐美人，碰到這樣的情況一定會相當侷促不安。
阿蓋爾還發現，在兩個人互相交談時，如果A很喜歡B，那麼A就會經常向B投去注視的目光。這種注視的目光會讓B體會到A對自己的好感，所以B也會同樣回報給A注視的目光。這也就是說，在大部分文化背景下，如果想和其他人建立起和善友好的關係，就應該在談話時多向對方報以注視的目光，這個時間比例至少應該達到60％~70％。這樣的做法一定會讓交談物件對你產生好感。反之，如果在和別人談話時緊張怯懦，注視對方的時間還不到三分之一，那麼對方對你產生不信任感，也就沒什麼可奇怪的了。這同時也說明，為什麼我們在商務談判時不能戴墨鏡，因為這會讓對方認為我們要麼是藉著鏡片的掩護盯著他們，要麼是躲在鏡片後逃避他們的目光。
因為沉醉於女人溫柔的目光，他娶了這個女人；可他沒有想到，婚後的女人目光就不再溫柔了。
和大多數其他的肢體語言一樣，注視對方的行為也必須考慮到不同地區的文化差異。在為你的觀察做結論之前，永遠不要忘記結合文化背景進行綜合考量。如果去其他地區旅行，例如像日本這樣的國家，最安全的做法就是效仿招待你的主人，他在談話時怎樣看著你，你也就回報以同樣的目光。
當兩個人在交談中產生第一次目光接觸時，往往是弱勢的一方會先把視線移開。當兩個人在交談中產生第一次目光接觸時，往往是弱勢的一方會先把視線移開。這也就說明，保持注視對方的姿態，是以一種微妙的方式傳達出挑戰的意味。如果是當對方表達自己的意見或者觀點時，你久久地注視對方，那就表示你不同意他的看法。假設你和一個地位比你高的人談話，例如你的老闆，在你想表達反對意見時，你就可以把注視他的時間拉得比平時稍長一點，這樣他就會明確地感覺到你的態度。當然，如果你還想保住自己的飯碗，就不要老是玩這招了。
在裸體主義者聚居區，眼睛該放哪兒
我們組織了一批非裸體主義者前往裸體主義者聚居區，介紹他們與這裡的裸體主義者認識，並且把交談的場面錄了下來。所有的非裸體主義男人都承認，他們很難控制自己的目光不往裸體主義者的下身看，而錄影也清楚地顯示他們在交談過程中俯視的目光特別明顯。與之相反的是，女人們都說自己沒有經歷這樣的尷尬，從錄影中也可以看到很少有女人有意識地將目光投向交談物件的下體。這是因為男人的視野是管狀的，所以他們觀察正前方的事物和尋找遠距離目標的能力要遠遠強於女人。但是，大部分男人的近距離視野和周圍視野都遠不及女人，正因如此，男人們總是很難在冰箱、櫥櫃和抽屜裡找到自己想要的東西。女人的周圍視野範圍很大，兩隻眼睛的視野範圍至少能向外擴充套件45度左右，這也就意味著，當女人們看起來正注視著對方的臉部時，很可能同時在觀察對方身上佩戴的金銀珠寶。
女人的周圍視野範圍很大，兩隻眼睛的視野範圍至少能向外擴充套件45度左右，這也就意味著，當女人們看起來正