受訓練，該罰的就要罰絕不姑息，你們連這點苦都吃不了，怎麼能擔起你們家族的企業，和成為國家的棟樑，”
席慕容楓和司徒華被洪教官訓斥的恨不得鑽進地裡面去。
“現在請所有同學們坐下安靜地聆聽洪教官”陳教官說。
大家都被洪教官的一席話語震撼了，難怪那些軍訓完後的學姐學長們都是很驕傲地說道自己是從11特訓部隊出來，整個人的氣質都有很大的改變。（學姐學長們說的）
幾分鐘後大家都席地而坐，安靜下來。
“今天大家都很辛苦，有些同學的喉嚨有些沙啞，”洪教官說，“不過你們不要用喉嚨唱，要不然軍訓比賽的時候就沒有氣勢去吼，而且你們學習唱歌的時候要用你們的丹田知道嘛”
洪教官看著新生又說道：“那你們知道丹田在哪裡嘛”
“不知道”
“不知道”
“不知道”
“丹田就是在你們肚臍下面，你們可以用你們的三個食指、中指、小拇指手指，從肚臍眼處，並排，然後小手指所指到的位置就是丹田，明白了嘛？”洪教官說。
洪教官看著大家用手指試試（但是沒有掀開衣服哦）說：“你們都找到了嘛”
“如果找到了，我們就用你們的手指按著你們的丹田，我們來一遍我們今天學習的歌曲”
齊，起，大家唱起來，
軍港的夜啊靜悄悄，，海浪把戰艦輕輕地搖，