見他謙卑有度，心下更加滿意幾分。
身形微微一動，顧瑜還看不清動作，自家師尊已經站在自己面前，清冷的雙眸垂目望著他。
“盤腿坐。”
學著霄雲真人原來的模樣盤腿坐於地上。
“全身放鬆，抱首歸一，為師將為你剔除自身雜質，其過程痛苦，你可能承受？”霄雲真人冷聲問道。
“徒兒能。”
霄雲真人滿意地一點頭，如此小的年紀能有此覺悟實屬不易，真是個好苗子。
“閉目，全身放鬆，抱首歸一，意沉丹田。”
顧瑜聽話地乖乖做，意沉丹田寫作時他查過資料，只要保持意識空靈就好，心神只跟隨自己的呼吸很快就能進入狀態。
霄雲真人見其悟性，清冷的面容也忍不住溢位一絲輕笑，他右手掐訣，猛然拍在顧瑜的泥丸穴上。
顧瑜只覺得有股涼涼的清流從與師尊相接之處源源不斷流入自身身體，剛開始是清涼，當清流流過半身，整個清涼就化為了裂骨的疼痛，彷彿將身體拆開重組一般。劇烈的疼痛充斥全身，偏偏意識清醒無比，將每一絲疼痛都放大到感受頗深。
顧瑜咬著牙，想過這事痛苦，卻不想如此痛苦，看來那1000經驗值不是那麼容易的來的。
作為一名自詡優質玩家的顧瑜，此刻只能憑著意識苦苦支撐。
也不知道這痛苦持續了多長時間，終於一股暖流從經脈中奔騰而過，全身舒暢。
“以意引氣，引于丹田！”
正要放鬆的顧瑜忽聞耳邊師尊清冷嚴厲之聲，強打起精神，腦中想著用讓身體那股暖流向丹田流去。失敗了幾次，顧瑜毫不氣壘，終於在第十五次將那股暖流引入丹田。
“引氣循於自身，且感為師動作。”
感覺師尊骨節分明的手在自身身體的某些地方輕點，顧瑜覺悟地將那股暖流按著師尊所指的順序一一流過全身，最後回到丹田之中，如此迴圈幾次，其自成迴圈，不用顧瑜動作都能自己運轉自如。