先為白瑾瑜準備了一小鍋白米粥和一盤素炒青菜。
小鍋裡的粥在爐子上，慢慢地燉著，香飄四溢。
爐子一直燒著，白瑾瑜醒後，可以隨時吃。
南柯給自己準備的是米飯，打算再另外用土灶炒兩葷一素——土豆燒肉塊、芹菜炒肉絲、白菜炒粉絲，最後再做個西紅柿蛋花湯。
多年獨自生活的經驗，給了南柯很多寶貴的知識。
廚藝便是其中之一。
將土豆去皮洗淨，切成小塊狀，放入涼水碗中浸泡免得土豆片氧化變色；芹菜洗淨，切段備用；蔥、姜、蒜和青椒洗淨切片備用；豬肉洗乾淨，一部分切塊，一部分切絲，灑上一小勺的鹽，滴兩滴醬油，放一撮蔥段，醃製，備用。白菜洗淨，撕片備用，粉絲浸泡在水裡備用。
準備工作就這樣完成了。
接下來，鍋燒熱後倒入油，油熱後，放入花椒煸炒出香味。將肉塊放進熱油裡，慢慢翻炒致七分熟，南柯喜歡將瘦肉炒得焦一些，有嚼勁。再將土豆片塊倒入鍋中，用大火快速翻炒，3分鐘左右後再放入蔥段、生薑，翻炒出香味，最後倒入老抽翻炒。加水，燉3分鐘。出鍋前放入青椒、鹽和雞精，再炒2分鐘即可。
南柯動作很快，這邊土豆燒肉剛開始燉，那邊芹菜炒肉絲也開始。
芹菜炒肉步驟更簡單，油熱後，炒肉絲，再放入芹菜，蔥段、薑蓉調味，翻炒，起鍋前放入鹽等佐料即可。
……
半個小時，三菜一湯就完成了。
份量有些大，南柯近來的食量，隨著練習有所增加。
還要繼續砍殺行屍，當下，補充能量最重要。
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