時候；當丹砂燒成水銀之後；放置上一段時間之後；水銀在爐內又還原了成丹砂；就叫還丹。
而這一遍又一遍的煉製；外丹叫轉；內丹是七返和九還。
所以現在煉好的丹只能叫嫩丹；當煉好了此層前兩階；才真正的結成金丹
這無疑又是相當花費工夫的；材料不需要新加；但更費的就是柴薪火力；尋常修士要為此苦惱；謝靈運卻不需要；玄關一竅裡多的是混元真火
熊熊熊熊——
第一卷 第二百九十二章 一天結丹
七乃火數；九乃金數。以火鍊金；返本還元；謂之金丹也。
混元真火連綿不絕；謝靈運的身爐裡丹水一片沸騰；因為是入火不燒之體；他把火力提升到了一個極高的程度以這種火候；別人會走火入魔；他卻不會；而且柴薪管夠。
很快後；滿爐金色丹水就燒成一片火紅；知道功成了；他慢慢的停下了爐火；讓丹水冷卻下來……
過得一陣；丹水漸漸凝結成一團紅金互繞的丹塊；不是十足的渾圓；卻能看出是一顆珠子的形狀；靜靜的懸浮在爐中
“哈哈；一返完成”謝靈運心頭欣喜；這是煉成第一返的景象；丹水成為明珠了。
《悟真篇》有詩記曰：真精既返黃金室；一顆明珠永不離
爐火隨即又一次熊熊燃起；馬上是第二返
丹塊被燒開成水；不久後再度冷卻和凝結；然後又化開……
一遍遍返煉下；那丹珠變得越發的渾圓晶透；光芒則是越發的明亮奪目；猶如一顆朗朗的夜明珠；無處不皎潔
當七返完畢；丹珠散發之火已然是真火；它已是圓滿光淨的真珠
謝靈運呵呵一笑；這一階對他來說沒有任何難度；本該大費周章的爐火被仙丹解決；所以說仙丹真可以助人飛騰。若讓方仙道、神仙道那些道友知道他有此福緣；不曉得會作何反應。
接下來的“九還”同樣沒有難度；玄牝裡剩餘的混元真火足以支撐下去。
又是一遍遍的煉製；當九還結束；丹珠拳頭般大小；無上的圓明；卻是有了真金之性
所謂“真金不怕火煉”；這下再怎麼燃燒；它都不會重新化成丹水了；此玄珠乃是堅剛永久不壞之物；是未來修士煉就道胎、元嬰等的根基；與天地同長久；與日月同光明；神火不能燒燬
正如玄牝之門；玄珠並不在修士身上；也不在修士身外。
丹經有云“不可執於無為；不可形於有作；不可泥於存想；不可著於持守”；它實際上無質無形；乃一團先天神；觀想為珠它就是珠；觀想為丹它就是丹；觀想為圓月；它也會是圓月；會是太陽。
它永遠不會拋棄修士；而當修士的身殼死去；玄珠就復歸先天混沌；化作清陽之；滋養萬物。
第七階七返完成；第八階九還完成；第九階；金丹成
“只差最後一步了；我現在的命功修為；也已經達到江南少年群英會的報名要求；哈哈”
謝靈運大笑；眨眼間結丹後期末階；連升八級；爽之又爽
他的玄珠和師傅他們所說的又有不同；並不是放出火和金兩種光芒；而是隻有皎潔的白光；真火真金完完全全的融合了；與丹經譬喻的“夜明珠”相符；應該是因為完美築基延繼下來的完美結丹之效；即是最好的玄珠
最後一步當然要繼續；而這一步；丹經裡叫：“天地交真液；日月含真精。會的坎離基；三界歸一身。”
收穫的時刻修士激發出玄珠的先天力量；如同沐浴一般；給自己的肉身滋潤一番；也是把那些不會再生、不可更替的黍米；以先天之全部換掉；成就真正的純陽之體；即金丹成
這一階的難度是個果；難不難在於前因；有些人的玄珠細微混濁；根本就不會有多少力量；不行的話只能回爐繼續返還了；但身殼已經煉得不上不下；若無福緣奇遇；便只能一輩子停在結丹；看不到道胎之景象。
不過他看著自己這顆拳頭大的明珠；一定沒問題
當下；他結束了身爐的觀想；就像取丹出爐；存想之下；只見玄珠停在丹田大海之上；宛若一個潔白皎皎的圓月；光芒照得氣海波光粼粼；海邊的雲龍青山幽悠寧靜。
景色十分美麗；便宜那三個傢伙了；可以天天賞玩。
謝靈運一笑；開始運轉玄珠；行著結丹末階的法門；玄珠頓時光芒大放；那皎光一道道一團團的四散開去；如同雲滿千山；然後又像是月照萬水；不只是丹田；周身的經脈穴竅都被照耀