，過了鼻口，經過咽喉，直到心口——心口處稱為中丹田。中丹田算作迴圈路線上的第一個關口。過了中丹田，再往下說，經過腹部和肚臍，直到臍下三寸處的小腹部——這裡稱為下丹田。下丹田算作迴圈路線上的第二個關口。過了下丹田，再往下說，經過人體之襠折上去，直到穀道（肛門）和尾閭之間的地方——這裡稱為下鵲橋。下鵲橋是任脈和督脈又一個搭橋的地方。過了下鵲橋，順著督脈往上說，可以直到尾閭關——尾閭關算作迴圈路線上的第三個關口。過了尾閭關，順督脈再往上說，可以直到脊樑骨中段的中心點——這裡稱為夾脊關。夾脊關算作迴圈路線上的第四個關口。過了夾脊關，再往上說，可以直到後腦勺下的著枕處——這裡稱為玉枕關。玉枕關算作迴圈路線上的第五個關口。過了玉枕關，經過頭把兒和頭頂，可以直到眉毛上邊的大腦瓜——
這裡稱為上丹田。上丹田是迴圈路線上的第六關。
伯陽先生閉上眼，按他所設想的脈絡去行事。這所設想的脈絡，正和現代醫學上所指的路絡相合轍。這真是無意相合而相合。他將自己的意念在上丹田那裡集聚起來，然後讓它透過各個關口，慢慢地在小周天上兜著圈子轉動。轉那轉，轉那轉。沒想到轉著轉著走神了。那裡頭的精、氣、神，控制不住地散去了，不由自�