�刈魍撇廡緣淖急福�攵願髦摯贍苡齙降母刑競鴕晌首急負們擅畹幕卮稹！∏鵂��急傅萌鞝順溝錐�浞鄭��瓷先ニ坪跏羌蔥朔⒀浴���奶�詼疾揮勺災韉乇凰�����⑸釕畹匚��琶浴！鼻鵂��乃錙�骼蜓牽可５纖梗–elia Sandys）和合著者喬納森？利特曼（Jonathan Littman）在《永不言敗—溫斯頓？丘吉爾的領導智慧》（We Shall Not Fail ）一書中寫道：“道理非常簡單，但需要事先進行大量艱苦的準備工作，尤其是如果你想在即興發揮時也表現得自然流暢，事先反覆練習就更加必不可少。”世界上最偉大的演說家都知道，“自然流暢”是反覆練習的結果。
你也可以像喬布斯那樣演講，但同樣需要練習。喬布斯的演講看上去容易，那是因為他在幕後煞費苦心地花大量的時間精心準備。在艾倫？多伊奇曼的《史蒂夫？喬布斯復出記》一書中，保羅？瓦伊斯（Paul Vais），NeXT公司的高管，曾這樣說：“每個幻燈片都優雅得像是詩歌的片段。即便是大多數人不屑一顧的細節，我們也花幾個小時的時間反覆推敲。史蒂夫不遺餘力地為演講作準備。我們一起精心策劃、協調、編排所有的元素，使一切看起來更加真實。”只要你接受了這個簡單的原則—反覆練習，你的演講就會自然而然地從平庸之作中脫穎而出。
“10 000個小時”的成功定律
沒有人生來就是“專家”，喬布斯是一位非凡的演說家，因為他堅持不懈地練習。怪才馬爾科姆？格拉德威爾在他的《異類：不一樣的成功啟示錄》（Outliers）一書中的研究顯示，一位音樂人，一旦擁有進入頂級音樂學院學習的實力，那麼，判別他們未來是否優秀的唯一標準就是他們的努力程度。那些最頂尖的專家，他們不只是努力，也不是比其他人稍稍努力，而是付出了常人無法想象的努力。儘管《異類：不一樣的成功啟示錄》的具體研究物件是音樂家，但是大量對於成功人士的研究結果都表明，唯有堅持不懈地練習才是成為某一領域的專家的唯一途徑。神經系統科學家兼音樂家丹尼爾？列維京（Daniel Levitin）告訴我們：要在一個領域裡成為專家，至少要經歷過一定時間的練習，這個神奇的數字是10 000個小時。 txt小說上傳分享
場景15 讓演講流暢自然（2）
“一個人的技能要達到世界水平，他的練習時間就必須超過10 000個小時，任何行業都不例外。透過研究無數個案例，可以發現，無論是作曲家、籃球運動員、作家、滑冰運動員、鋼琴演奏家、棋手，還是作案屢屢得手的慣犯，對他們的練習時間進行統計的結果都無一例外地顯示“10 000”這個神奇的數字。當然，這並不能解釋為什麼有些人的練習時間遠遠超過其他人，仍然達不到世界級專家的水準。然而，不需要花費多少時間練習，一個人的技能就達到真正的世界級專家的水平，目前還沒有這樣的案例。可以看出，人腦的確需要這麼長的時間去理解和吸收，才能吸收消化所有必要的知識，才能達到真正意義上的精通，完成成為世界級專家所必需的知識儲備。”
按照列維京和格拉德威爾的研究，“10 000個小時”的成功定律和我們所瞭解的大腦的學習理論是一致的。他們認為：學習需要神經組織的整合—大腦將資訊整合，作出反應，再透過神經組織指揮身體感官學習。我們對某一特定行為的體驗越多，大腦中的這種聯結就變得更緊密。
現在，讓我們來簡單計算一下：10 000個小時相當於每天練習3個小時，或者一週練習20個小時，共計10年的練習時間。為了證實這一理論，格拉德威爾講述了甲殼蟲樂隊的故事。 毫無疑問，甲殼蟲樂隊是流行音樂史上最偉大、最有影響力、擁有歌迷最多、最為成功的樂隊。可是很少有人知道，這支樂隊並不是在英國奠定了其全球搖滾事業的基石。1960年，甲殼蟲樂隊成立之初，它的年輕成員們曾在德國漢堡穿梭雷佩爾街的各類俱樂部進行演出。據格拉德威爾的記述，甲殼蟲樂隊在1964年首次取得成功、征服世界之前，已經在漢堡演出了不下1 200次，有時一口氣不停息地演出8個小時。這是意義非凡的技藝表演，因為大多陣列合在他們的整個職業生涯中都沒有這樣高強度地合作過。樂隊成員在一起合作的時間越久，他們的技藝就越發爐火純青，他們也變得越發自信。“順便說一句，”格拉德威爾寫道，“從甲殼蟲樂隊成立之日，到他們的新專輯《佩珀中士的孤獨之心俱樂部樂