減少你的體力消耗。”
聶左下車，是個黃泥坑，劉霜霜滿身是泥水，勉強看出人形。戴劍挽了褲腳站在裡面，道：“三天了，我還是乾乾淨淨的，想辦法把我摔倒。”
劉霜霜呀了一聲，衝撞向戴劍。戴劍閃開，手一送，劉霜霜趴在泥水中。戴劍道：“豬啊，不要用蠻力，力量的鍛鍊是一個過程，女性不可能和男性去比拼力氣，要依靠技巧。即使再強壯的男性，身體也有弱點。”
聶左道：“咬他，撞他下面。扯耳朵，抓頭髮，挖鼻孔，掏眼睛……”
聶左剛說到這。劉霜霜已經衝到戴劍身邊，戴劍轉身，手一送，劉霜霜雙手抓住手臂。死死的咬了下去。戴劍慘叫：“真咬啊，放開，放開……哎呦。”
猴子偷桃。劉霜霜膝頂戴劍的下體，然後身體一壓，終於是把戴劍放倒在了泥水中。聶左道：“戴劍，反擊，她的對手是會反擊的，不是靶子。”
“就你話多。”戴劍站起來，單手將劉霜霜放倒。劉霜霜起來，戴劍腳勾手推，又將劉霜霜放倒。雖然劉霜霜一股蠻勁和狠勁，但是再也沒有佔到任何便宜。七分鐘後，戴劍將劉霜霜撈出泥水池，開啟噴頭，冷水沖刷自己身上的泥水。
戴劍衝乾淨，走過來，聶左問：“怎麼樣？”
戴劍道：“放不開。”
一個普通人看見一塊石頭飛過來，理論上是可以倒地躲避的，但是因為沒有訓練和使用過這個動作，所以會不知所措。劉霜霜型別，她的放不開是因為習慣攻擊對方的抗擊打部位。爆發力不足，無法達到效果。
戴劍補充：“還行就是，韌性十足……大小姐，死了沒有？沒死洗洗，換衣服，準備吃飯。”戴劍先去換衣服了。
劉霜霜躺在地上喘氣，一咬牙站立起來，沖刷泥漿，而後轉頭看見聶左，臉一紅側身怒道：“沒看過女人溼身？”
“女人？”聶左笑呵呵走人。
劉霜霜低頭一看，憤恨，小怎麼了？畢竟還是有的……
聶左和戴劍是兩種風格，聶左一訓練就是鐵血風格，他規定多少訓練量就必須完成，沒有完成就會有相應的懲罰，比如十公里，沒跑下來，再加十公里，跑到你昏迷為止。戴劍雖然連連謾罵，那是因為劉霜霜領悟能力達不到他的預期，本身還是比較體諒劉霜霜，看實在不行，就停止。
劉霜霜私下抱怨，戴劍對她說：“你別怪聶左，他就是這麼練過來的。他訓練並非沒有考慮你身體情況，恰恰是考慮到你身體情況，給你列出極限挑戰。每挑戰成功一次，你收穫就大一分。這叫突破身體極限挑戰的訓練方式。”
訓練第二十四天，體力和搏擊已經沒有問題了，今天是速射考核。戴劍帶了四名歹徒挾持了十名人質，劉霜霜持手槍進入。使用空包彈附加鐳射脈衝感應。每個歹徒出現後，射擊時間為1。7秒。戴劍自由活動，透過監控器啟動人質牌和歹徒牌。
這是第二次考核了，第一次考核劉霜霜十秒被淘汰，這讓戴劍對聶左很不滿。聶左接受戴劍批評，對劉霜霜進行了一天速射強化訓練。
人質，被幹掉，歹徒，被幹掉，人質、人質……戴劍無語看聶左：“這就是你教的辦法？把人質和歹徒全部殺掉？”
“體力消耗會導致腦力跟不上，時間太短，沒辦法進行反應力的訓練。”聶左道：“不管怎麼說，她殺光了歹徒，並且存活了下來。”
“可是所有人質都被殺死了，這樣的營救還有意義嗎？”戴劍反問。
“只有這個速成辦法。”聶左道：“還有幾天要去學開直升機。”
“好吧，我去試試。”戴劍拿起對講機道：“我來了。”
拿了手槍從三樓下來，兩人在同一個樓梯，同時看見對方，劉霜霜沒有先找掩體，抬手就射擊。戴劍急忙蹲下：“有沒有搞錯，人家要和你一樣二百五，你們兩個人都去死了。”
“聶左說，經過訓練的人在這種情況下，會下意識的先保護自己。如果沒有經過訓練的人，打中我的可能50％，我打中他的可能95％。”劉霜霜道：“我佔據上風。”
姑娘，這是玩命理論。戴劍突然露頭，縮頭，劉霜霜一槍打空，立刻閃到掩體後，戴劍再露頭射擊，劉霜霜已經不見了，戴劍雙手握槍道：“不錯。”
雙方在二樓樓道發生交火，可以看出戴劍是完全佔據主動的，戴劍放棄了劉霜霜兩次同歸於盡的要求，但是仍舊將劉霜霜壓制的只能後撤。理論上看，劉霜霜是沒有戰勝戴劍的可能。
劉霜霜還缺少很多