目標，你和伴侶之間必須有相當好的默契，能隨時注意到對方的進度和感受。良好的默契感當然不是一時半刻培養起來的，而且還還需要有良好的氣氛。當夜幕漸漸降臨，你和伴侶在餐桌間邊吃便開始調情，也許你最終堅持不到床上再進行你們的性運動，在伴侶剛收拾好的餐桌上，便展開了一場別開生面的性戲。
儘管你急不可耐，但也別忘了像在床上一樣，來點前戲，這樣爆發時的力度才會更猛烈，高潮才會迭起。
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在Zuo愛的過程中，別忘了深呼吸，如長跑時一樣，這個小動作有助於你的高潮更為強烈。Zuo愛是場劇烈的運動，在這個過程中，我們的呼吸會變得格外紊亂，又因為擔心自己表現不好而有些慌亂，如果不調整好呼吸的速度的話，會影響高潮的來臨。平常在你自蔚的時候，便可進行這場訓練，練習深呼吸。具體做法是集中精神，將呼吸降到骨盆腔的位置，如此反覆。
另外，在你和伴侶兩人中有一人快達到高潮前，先暫停蜜｜穴插入或手Yin的動作，彼此交換性姿勢，或花個幾分鐘幫對方全身按摩，讓高熾的性慾先行緩和，在性慾尚未完全消退時，再度進入戰場，以此步驟反覆向高潮逼近。等到你們最後達到真正的高潮時。那種爆發力將叫你們永生難忘。
白圓圓看到鏡子裡的男人將女人雙腿放到自己的肩上，騰出了雙手。一隻手伸向了女人那豐滿的Ru房，鏡子裡女人的Ru房像兩塊扁圓的軟軟的麵糰貼在女人胸部的兩側，｜乳頭堅挺著，像放在麵糰上的一顆紅棗。
Ru房在燈光照射下泛著金黃｜色，充滿著肉慾。
男人的手攥住女人的Ru房任意揉搓，女人一動不動的躺在那裡，無助地任憑男人隨意撫弄，他的另一隻手伸向了女人的兩腿中間。
白圓圓突然覺得李盡歡的手指捏住了她的陰Di，一陣強烈的快感像電流傳遍了全身。
李盡歡不斷的撫摸著陰Di，下面不斷地抽插著，快感一波接一波傳遍全身，這時渾身一點力氣也使不上，好像癱在了桌子上。
鏡子裡的女人也靜靜地躺著，任憑男人玩弄蹂躪，不時發出低低呻吟聲。
鏡子裡的男人頭上浸出了汗珠，在燈光下閃閃發亮，男人赤裸胸膛一起一伏喘著粗氣，男人的大胯不斷撞擊著女人凸向桌邊的屁股。
鏡子裡風騷淫蕩的場面令人銷魂，李盡歡對白圓圓下面不斷地抽插更使她神情盪漾。
白圓圓的蜜｜穴裡不由自主地又抽搐起來，緊緊地夾住李盡歡的Rou棍，讓她挑逗得他狠命快速抽插起來，一種強烈的快感衝擊著她。
“啊……盡歡，別弄啦，我受不了了……啊……”
她忍不住喊道，可是李盡歡卻好像受到了鼓勵一樣更加玩命地乾白圓圓，使勁地頂她。
蜜｜穴裡產生了一種帶有疼痛的欲死欲仙快感，並很快傳遍全身，搞的白圓圓不停的喊叫著。
這時，突然感到李盡歡的Rou棍在快速抽搐，一股接一股的熱流射到她的身體裡，白圓圓完全癱軟在了桌子上。
李盡歡把Rou棍從白圓圓身體裡拔了出來，將她的雙腿分開把大腿放在桌沿上，小腿懸在桌外。
白圓圓全身軟軟的，一點也不想動，懶懶地躺著，回味著剛才的快感。蜜｜穴裡還有隱約的疼痛，腰有些發酸。可能是剛才李盡歡頂的太厲害了的緣故，就是這樣她也不後悔。
看看鏡子裡的女人平躺著，燈光照射下的Ru房泛著黃光，深紅的｜乳頭還在堅挺著，充滿著肉慾的誘惑。
燈光下女人的腹部平平的顯得蔭部更加凸鼓，黑色的蔭毛被燈光照的變成紅棕色，在白色的大腿襯托著顯得很豔麗，好像在等待男人的光顧。大腿根部沾著的愛液在燈光下閃著白光。
畫面上的女人顯得更加風騷，放蕩，勾引著男人的魂魄。
男人站在黑影裡，明亮的眼睛一閃一閃的，看的出男人正在注視著女人那赤裸裸的迷人的充滿誘惑的胴體。
白圓圓心裡感到一些快慰，她的肉體還能吸引男人，還能讓男人銷魂。
李盡歡走到白圓圓臉前，俯下身子吻她的｜乳頭，一邊將手指插入了白圓圓的下邊攪動起來。
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過了一會兒，李盡歡抬起頭跟白圓圓說道：“我還想要你。”
“我也想。”
李盡歡說：“我的兄弟軟了怎麼辦？”
邊說邊用其實並不軟的Rou棍蹭她的臉蛋。