繞山一圈，不過八十里路。只要身體健壯，勻速慢跑，均能按時到達。只是有人自持練過氣功，有意炫耀，故意大聲嚷嚷。過不多時，眾弟子開始相互打聽起出生來歷。
人若有所旁顧，不免心生惰性。說笑者不知不覺中，隊伍已漸漸慢下。又過了半晌，隊伍漸漸分成兩截。一截心無旁騖，勻速前行。另一截卻越跑越慢，漸漸落在後面。
容輝孤家寡人，初來不久，誰也不認識，倒沒人找他說話。他這才明白：“所謂毅力，並非全是克服外界困難，多數還在克服心中惰性。”於是步履不變，一直跟著前隊。
周瀟寧讓弟子端來太師椅，又抽出長劍，插進磚縫。日行漸高，劍影漸短。兩個時辰過去，還沒弟子回來。他皺起眉頭，不住心嘆：“往年扎過幾年馬步的，一個時辰就能回來。哪像今年，什麼人都往山上送……”正感慨山中遭變，世風日下。忽見林外白影晃動，二十餘人魚貫跑來，方略感寬慰。
眾少年累得面紅耳赤，大汗淋漓，紛紛癱坐地上，大口喘氣。周瀟寧抽起寶劍，抬頭望天，悠然輕嘆：“不錯，時辰恰好。”卻見眾少年嘴中埋怨，全無規矩，不由沉下臉來，厲聲吩咐：“所有人脫下外衣，原地靜坐！”眾少年大吃一驚，抬眼見他臉色陰厲，又不敢頂嘴，只好解下衣釦，席地坐下。
瀟璇早晨收到訊息，正躲在樹後觀看，見容輝跟著跑回，心中本極寬慰，又見眾人脫下衣外，不由羞