態，做到徹底放鬆。
6．牙齒變長：糖尿病
不少的糖尿病患者可能都會有這樣的經歷，發現自己的牙齒突然變長了！其實這是因為糖尿病患者的唾液糖分很高，有利於細菌生長，同時唾液中鈣的含量增高，也容易形成結石，這些都會讓牙周病、齲齒等病的患病機率增高。而由於這種情況的逐漸形成，你就會發現，牙齒開始變長，實際上那只是牙齦萎縮的結果。
7．牙齒缺失：營養不全
一口健康的牙齒通常可以作為某人身體健康的一個重要標誌。若是你的牙齒不夠整齊，或是牙齒缺失，就應該檢查一下你的營養問題，起碼不要偏食或貪食。營養不足或是過量都會造成牙齒的形成不全，牙質脆弱。牙齒喜歡蔬菜，蔬菜能使牙齒中的鉬元素含量增加，增強牙齒的硬度和堅固度，多咀嚼含纖維素的蔬菜對牙齒有輔助清潔作用。
小貼士：牙周炎與血糖水平
糖尿病與牙周炎的關係較密切。糖尿病患者，尤其是使用胰島素治療者的牙周炎的發生率和嚴重程度均高於非糖尿病患者，尤其是血糖水平控制不佳者，其牙周炎的症狀和程度均較重，表現為眼緣紅腫呈肉芽狀增生，易出血，常伴有牙齦反覆腫脹、溢膿，牙槽骨破壞迅速，導致牙齒鬆動、脫落，同時，對於牙周治療的反應也欠佳。而嚴重的牙周炎患者容易升高血糖水平，加重由於高血糖造成的炎症，提高發生糖尿病併發症的可能性。對此，首先要控制糖尿病患者的病情，然後再對牙周進行治療。
牙齒“暴露”你的全部
保羅·福塞爾的《格調》一