“絕味鴨脖？我靠！你們這些國家級秘密組織什麼時候能靠譜些，盡找些小吃店打掩護。能有志氣些嗎，能再變態一點嗎？好歹叫個某某地產之類！”閻雲逸不滿地抱怨道。“以後我參加同學聚會，人家問我在哪兒高就。我怎麼說？我總不能說我在‘沙縣小吃’裡打工吧。”
“好了！好了！”劉老三是一個組織性很強的人，不太敢拿組織名稱開玩笑。
“說正事，你的手機呢？”劉老三換了個話題。
“幹嗎？”閻雲逸有所警覺。
“組織規定上不是再三強調，外出不能帶老家的物品出去。”劉老三盯著閻雲逸的眼睛說道。
“反正也通不了話，也就是拿來做個加減，拍個照什麼的。外出的時間長了還充不上電。”閻雲逸辯解道。“再說了，我一個孤身在外執行任務，有個老家的物品也是個念想。”
“你外出時也不隨身帶一包軟中華嗎！”閻雲逸反將了一軍。
“這裡的煙土我不習慣，嗆人！”劉老三嘆了一口氣。“你還是小心一點吧！組織裡的其它人，可沒有我這麼好說話。況且……”
“好了，好了，我會注意的！”閻雲逸打斷了劉老三的嘮叨。“我還要修煉！”
“好吧！我就不打擾你了！”劉老三站起身，掀開後堂的捲簾，把閻雲逸讓了進去。後堂是住人的地方，有房兩間，還有一個地下室入口。
閻雲逸先來到地下室，地下室有一百多平方米的大小。整個“沙縣小吃”地面下，都是地下室的範圍。
地下室佈局與地面佈局相對應，也有兩個小房間一個大廳。兩個小房間中的一個是配電房，另一個則是個神秘的房間，平時房門緊鎖，沙縣小吃最核心的秘密就在此。
地下室大廳內堆了許多體育器械，來到地下室，就彷彿置身於一家中等規模的健身中心。這裡大到跑步機、健身腳踏車、划船器、樓梯機，小到啞鈴、壺鈴、曲柄槓鈴、彈簧拉力器、握力器應有盡有。就是閻雲逸用來煉體的地方。
煉體是凝氣一期的必修課，在這個世界，煉體不僅僅是鍛鍊身體，強壯肌肉這麼簡單。由於是凝氣一期，氣穴和經脈都尚未打通，從外界獲得的天地元氣，只能是存貯在身體的肌肉纖維之中。透過肌肉不停地運動，讓肌纖維變得粗大，就能容納更多的元氣，讓元氣得到更大的壓縮。這些都將極大的增強肌肉儲存元氣的能力，讓身體獲得無與倫比的爆發力。
但是肌肉在存貯元氣的能力方面十分有限，比不過氣穴，更比不過經絡，更不用說專職幹這行的丹田。所以存貯在肌肉裡的元氣所產生的元力，也就是平常所說的力氣，無法強大的移山填海的誇張地步，但由於元氣就存貯在肌肉之中，戰鬥轉換快，爆發力強，恢復快，善於近距離物理點攻擊。
自從來到了這個世界，閻雲逸就明白了，在這個實力為尊的世界裡，生存下來、潛伏進去、最好方法就是實力。所以在大學階段就酷愛體育的閻雲逸，自己花錢並說服劉老三挪用一部分情報站經費，添置了許多器械。將每個沙縣小吃都有的存放食材的地下倉庫，建成了一個健身中心。
閻雲逸形成了白天在天雲門修煉，晚上在這裡鍛鍊的生活習慣。由於在這裡採用了科學系統的訓練方法，高強度高質量的器械訓練。相比較起這個世界的人來說，閻雲逸對身體鍛鍊是全方位全覆蓋，全身上下每一塊肌肉、每一組肌肉群都沒漏過。以求最大限度提高身體肌肉的存貯壓縮元氣的能力，也造成了閻雲逸身體反應敏捷，柔韌性出眾的優點。
不過閻雲逸今天只是鍛鍊了一會兒就放棄了，因為現在閻雲逸已經是凝氣二期了，已經能引氣入穴了，現在修煉的重點不再是肌肉，而是氣穴。將每個突破的氣穴，用元氣拓開。將存貯在氣穴中的元氣、壓縮萃取成濃度更高的元氣。
閻雲逸盤腿打坐在地上，摒去雜念後，閻雲逸意念一動，十五個氣穴中的元氣開始沸騰翻滾，閻雲逸開始用元氣沖蝕氣穴中的後天淤積物。
其實人在胎兒的時候，體內的氣穴經脈裡面是暢通無淤積。可當嬰兒呱呱墜地來到了俗世，呼吸第一口空氣，吃第一口吃食，經脈的淤積就開始了。隨著年齡的增長，大概到了三歲左右的光景，氣穴、經絡、丹田就已經完全淤塞住了。人就由先天境界退步到了後天境界。所以說人最佳的修煉時間是三歲前，可三歲的孩子有多少能理解這些玄奧的知識，有多少能掌握行氣運功的法門。
所以修煉其實就是，修天地元氣、煉化後天的淤積物過程。透過這個過