開始錄樣片了，一共有兩個版本，兩個版本都要錄，那可真是“暗無天日”呀。因為要在地下室工作，一早就進去，到了晚上才出來。好想在北京逛逛啊，畢業後就沒再來過北京呢。北京，就是那麼吸引人，我從外地來到這裡的學校，又從這裡的學校到了外地。
如今，北京，我回來了。
你好，我心中的北京。
樣片送到臺裡審查去了，我又開始思想鬥爭了。我想我如何回上海呢？因為從北京回去，按規定是要被隔離的。那可就慘了，你要得了“非典”那就非要點你的名。我的謊言就要被揭穿了，那我要挨處分挨批評寫檢查我還不得哭死呀？太難過啦。
正好第二天，北京疫情取消啦，哈哈，什麼也沒有了，自然也就不害怕了，老天爺真的很照顧我呢。
但是，回到上海我的心裡仍然不安，我非常想知道結果，就像在學校考試以後非常想知道自己得多少分一樣，就這樣我等啊等啊的……
那一天，我終於等來了央視的電話。他們在電話裡說審查透過了，效果非常好，兩個製片人都願意你來，我一聽高興極了，那種心情是無可奉告……啊，錯了，口誤了，是無可表達的。我苦苦追求的，後來淡忘的，今天來到的，簡直就像是一本書，看到最後，你才得到了全部的收穫，我的心裡那個美呀，就別提了。
可惜，好景不長，對方又說了一個“但是”，怕就怕這個“但是”，這可是一個轉折點啊，對方在電話裡說，但是……你的風格適合早間，能不能過來做早間節目？我當時心裡就有些“涼挖挖”的，因為我在上海臺做過早間節目，那是非常累的。本想這回可以熬到頭了，沒想到在北京在央視又要做早間節目，那樣生物鐘會大亂的，那樣身體會受不了的，那樣的話……早間節目呀？我很沒有信心，這不是一個好時段嘛，大早上醒來，起床就看電視，或者不起床就看電視？中國人好像沒有這個習慣哎。我只看到晨練時有人聽收音機的。於是，我對收視群體就沒有太多的信心。
是的，她做過早間節目，知道早間節目的辛苦。她是城市的孩子，她喜歡睡個懶覺什麼的。做早間節目眼睛都睜不開還要馬上勉強睜眼面對鏡頭去微笑，這太痛苦了。睡覺晚一點沒關係，最難受的是你睡得最香的時候被人叫醒，或者是被鬧鐘叫醒，實在是有一種半死不活的感覺。當你半夜敲窗叫一個值班人員的時候，你看看對方的臉色，那種絕對沒睡醒面色如灰的樣子實在是令人好同情的。想到這裡，歐陽夏丹她可以拒絕，因為她有工作，相當不錯的上海電視臺，如果她拒絕了呢，沒人會說她，她也完全有理由拒絕的。
幸虧沒拒絕，不過現在嘛，呵呵……現在我覺得倒是還好，幸虧是在早間……
早間有精力！
早間有活力！
早間有拼力！
早間有競爭力！
早間有無限的生命力！
早間，你好！
我當時吃的苦受的累是值得的。
對於我的選擇，有些人是反對的，但我的家裡人非常支援。我媽媽說，年輕的時候你就應該動一動，要不再過三年五年你就懶得動啦。我媽媽還說，去吧，實在是失敗了，我就給你準備一筆錢，咱們再學習一次去。
這畢竟是媽媽在支援她，可她的父親呢？她的父親是一直反對她幹節目主持這一行的，而且是強烈地反對。可惜，支援也好，反對也好，歐陽夏丹成功的時候，她的父親已經去世了。自己的成功，父親卻不能知道，一直以來，這都是她心裡非常遺憾的事情。
歐陽夏丹辭職了，她感謝她的母臺（這麼說讀者您能理解吧）。她感謝她的領導，她感謝她的同事。她離開了上海，再次登上了飛向北京的飛機，這回，她下定決心了，不要退路了。
她非常自信地走進了央視的演播室……
演習開始了……
《第一時間》的演習，進行了一個月。什麼情況呢，那就是全體人員，完全就位，按著正常播出的技術要求，一步步地工作。早上準時開始“播出”，直到準點結束。所不同的是，這裡所有的一切，只錄影，不播出。然後下來反覆觀看錄影，改進工作。就這樣，他們整整折騰了一個月，這些，也許觀眾們沒有想到。天天這樣啊，不能出一點錯，領導、製片人、主編、編輯等等人員，全盯著鏡頭。當中不能停，因為必須保持“直播”狀態。
這一個月，能把人折騰瘋了。
跟馬斌工作總是歡聲笑語的，他會說笑，所以和他工作不覺得累，總