的成功基石。這種氣質的培養正是全部培訓的主題。”在老師的指導下，我認真地練習站立。一個小時、兩個小時過去了，漸漸地，小腿開始有些僵直了，雙腳痠脹得受不了了。我平時上學只穿運動鞋，這幾天穿著10厘米高的高跟鞋整天練習著基本步伐、動作，腳上都打了血泡。在疲憊不堪地轉身時，我不慎扭傷了腳，腳腕立刻紅腫起來。毛毛老師馬上讓工作人員把我扶到旁邊的椅子上休息並鼓勵我直面挑戰，不畏困難，一定要堅持下去。她繼續對選手們說：“世界小姐的選拔，是一個綜合考量的系統工程，要求選手具備全面的素質，當然包括自信的氣質和過硬的心理承受能力，以及不畏困難的韌性。這是世界小姐大賽一貫的遴選標準，也是這一歷史悠久的國際賽事能夠長盛不衰的核心競爭力之一。”我忍著疼痛站了起來，一瘸一拐地回到隊伍中堅持訓練。
接下來幾天主要是演講、服裝色彩與配搭、T臺表演技巧、化妝、鏡頭前展示等課程以及賽前培訓，而且都邀請了相關的專業人士來授課。我們學習著這些精心地、科學地設計出來的課程，動靜結合，掌握著令我們受益終身的T臺表演技巧和知識。
初賽是在一家國際型酒店的大堂裡舉行的，每位選手必須經過T臺走秀、演講比賽、英語朗誦、才藝表演等環節。我準備在才藝表演時跳一個優美的印度舞蹈，之前一直在家裡用DVD放著音樂練習，臨近比賽又刻了一張光碟交給音響師。誰知輪到我才藝表演時，那張光碟竟放不出聲音，我還備了一個隨身碟，但音響師告知沒有USB介面。“下一個！”毛毛老師示意我下來，對我說：“如果沒有音樂就視為放棄比賽，趕緊想辦法。”我知道可能是格式轉換錯了，後悔為什麼那麼粗心，不在家檢查一下呢。如果我退出了，那麼先前做的所有努力就白費了，我一邊含著眼淚，一邊拿著隨身碟風馳電掣般向大門外跑去，心裡盤算著，還好，我是8號，一共110號，還有些時間。我跑了這條街的幾家小店，他們都不會做格式轉換，無法幫我重新刻出一張新盤，有家店主告訴我電腦城可以做，我立即打一輛計程車向電腦城奔去……。 最好的txt下載網
走在世界小姐大賽的T臺上（2）
我把刻好的光碟重新交到音響師的手中時，最後一位選手剛好表演完畢，我又重新跑到臺上，伴著歡快的節奏，赤著腳，跳起了優美的印度舞蹈。臺下響起熱烈的掌聲。
我順利晉級，進入複賽，雖然在意料之中，但也經歷了深刻的教訓，充滿了驚險和喜悅。我們所有晉級複賽的女孩都被分成三個站比賽。在環保站的比賽中，選手們來到美麗的懷柔，放飛小鳥，詮釋了世界小姐大賽綠色、仁愛、和諧的精神內涵。經過驚險、刺激的漂流後，我們來到白沙灘，開始比賽：個人環保小演講、團隊環保知識問答闖關登山賽。其中，團隊闖關登山賽規定，該組成員全部抵達終點才可以計算名次，這樣團隊的意義更為凸現。比賽過程中，我們小組的成員互相鼓勵，互相加油，經過艱苦的跋涉，全部抵達終點，順利地完成了任務。經過這次分賽站的比賽，我們姐妹處得更像一家人一樣了。
在湖畔青蛙高爾夫俱樂部，一條18洞的球道變成了世界小姐大賽的秀場。在整個比賽中，選手一直帶著飽滿的熱情與高爾夫球運動員“親密接觸”。如茵的綠草上，選手們和湖畔青蛙高爾夫俱樂部的會員、嘉賓放飛了百餘隻和平鴿。潔白的鴿子，翠綠的草坪，形成了美麗的畫面。
在健美站，我們30多名複賽選手來到設於中體倍力總部的比賽場地，首先由舞蹈老師教我們學跳印度舞。這種舞蹈講究用誇張的面部表情和豐富的手部動作，結合華麗的服飾和化妝，透過肢體語言而非音樂來傳情達意；跳動時，腿可彎曲，身體幅度變化很大，非常具有欣賞性。在強勁音樂的伴奏下，我們還學會了增強肌肉力量、彈性與身體柔韌性的有氧健身操。動感十足的舞蹈，散發活力和優雅氣質的秀場，甜美的笑臉與世界小姐大賽57年來“仁愛、關懷”的主題相映成趣。評委們評出了冠、亞、季軍。我獲得季軍稱號，也成功地進入了決賽。
組委會開始對進入決賽的選手進行為期10天的封閉培訓。組委會把我們送到離北京很遠的避暑山莊，不允許回家，每天訓練後我好想家，好想媽媽。我們的培訓課程：演講、服裝色彩與配搭、T臺表演技巧、化妝課程、鏡頭前展示以及賽前培訓，而且也都邀請了相關專業人士前來授課。
模特走臺時要用雙腳中心線的外側，步伐要慢且穩，兩腿繃緊腳尖朝前，沿直線走到前臺，給人一種*的感覺