疏枝橫斜不留影。”講的是打坐之法，雙腿若老樹盤根，作跏趺坐法，雙手成樹枝交叉之象，但須得緊貼下頜，不能在地上留下影子；後面大多相類。
梁蕭邊聽邊悟，邊悟邊練，練完《洗心篇》，全身真氣，宛若粒粒珍珠，在諸經百穴中流轉不定，一一納入丹田，頓覺心氣平和，呼吸悠長，一時再無窒礙。原本這兩章別人來練，少則七八月，多則十餘載，而且未必有成。梁蕭卻無意間臻至“龜息”之境，高屋建瓴，入門自然容易得多，短短兩個時辰，竟成全功。
阿雪見梁蕭低眉垂目，神色自若，心中好不歡喜，說道：“哥哥，下一卷是《初九篇》了，你聽好啦，上面說：九九桃花生洞闕，八八青龍總一斤，七七白虎雙雙養，木母金公性本溫，十二宮中蟾魄現，時時地魄降天魂，拔取天根並地髓，白雪黃牙自長成……”梁蕭張開雙目，奇道：“阿雪，你胡亂念些什麼？”
阿雪仔細看了看，說道：“我照著上面唸的，一個字都沒有錯！”梁蕭接過紙箋，仔細觀看，果然念得一字不差，頓時眉頭緊蹙，半晌不語，阿雪心中好奇，問道：“哥哥，這些話什麼意思啊？”梁蕭搖頭道：“這裡的詩句，我一句