這些修煉內容旨在提升陳望月的內在能量修為，直至中午用餐時間結束。
午飯後，陳望月會有短暫的休息時間，用以調整身體狀態和精神狀態，為下午的訓練做好準備。
到了兩點鐘，招式訓練正式開始。這其中包括了對【六式】的深入研究和實踐演練，每一招每一式都要求陳望月全力以赴，以達到最佳的訓練效果。
【武裝色霸氣】雖然是強大的戰鬥技巧，但考慮到陳望月目前身體強度和實力水平，還無法直接學習這一高階技能，她的訓練重點在於基礎體能和基礎戰鬥技能的錘鍊。
這樣的高強度訓練一直持續到下午六點，用餐時間結束後，晚飯後七點鐘開始進行對抗性訓練。
在這一環節中，陳望月將與鄭緣及顏珏進行實戰對決，以此來檢驗並確認她的訓練成果。
因為只有透過實戰，才能真實反映出陳望月在面對壓力和突發狀況時的反應速度、策略判斷以及自身的綜合戰鬥能力。
畢竟，書本知識雖重要，但將理論知識轉化為實際應用才是檢驗學習效果的最終標準。
而在鄭緣和顏珏訓練陳望月的時候，其他分局、門派、學派與家族參加大比武的人也陸陸續續的來到了魔都。
而此刻的魔都，雖然明面上和平時沒有什麼大不了，但他們那些超凡者一下飛機就能夠感受到魔都空氣中那股逸散的肅殺之氣
：()開學了，才發現世界沒有那麼簡單