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真愛不問起因，也不求結果。當遇到一個口渴的人，給予他一杯水，然後像什麼都沒發生一樣，彼此友善地告別了，繼續著該繼續的一切。真愛的行為是單純的那個行為本身。
真愛是自然的，不是回報別人，也不希冀別人的回報。與過去無關，與將來也無關，沒有刻意和計劃。就像那些純樸善良而自然的父親、母親們，他們對孩子有著真愛，他們養育孩子就是養育孩子；孩子長大了，就展翅高飛了。一切都很自然。
現實中對真愛有著頗多的誤解。有人說，我十分愛我的爸爸媽媽，所以我經常思念他們。但思念並不是愛的方式，你的思念對他們沒有任何實質的益處，反而無端地消耗了你自己。真愛能帶給人真正的滋養和成長。
真愛與慾望、需求無關，也與性無關。人們說的愛情，通常是指異性間一時的美好投射和相互吸引。當我們不明白真愛，而彼此對對方有了希望和要求，愛情就變成了失望和痛苦。當一個人有慾望，有需求時，他只是去滿足自己的慾望和需求，希望別人滿足他而已，怎可能去愛別人呢？恰恰是自己沒有慾望、沒有需求時才可以給予別人無條件的愛——真愛。
所謂真愛無敵，真愛的行動中沒有恐懼、疑慮，毫不執著，完全是自發率真、利人利己的，而且對所有的人一視同仁，超越了分別之心。
1。 內省（1）
內省的神奇力量
一個有效的內省，能帶來神奇的改變。
可能透過瞬間的內省，你的視角變了，一下子從困頓中跳了出來，柳暗花明。 透過內省，你可能忽然間發現了自己的一個根深蒂固的制約，從而結束了它，轉向讓你欣喜的更加廣闊的空間；可能透過內省，你突然認識到自己的問題，使得和某人僵持的關係變得順暢、自由；透過內省，也可能你發現自己的那些煩惱原來都是庸人自擾，然後會心地自嘲一下，隨即變得輕鬆極了……
內省的本身就有一種力量。它帶來的禮物會很多，可能你因此而變得健康、樂觀、平和、有深度、有愛心、有創造力……
它可以讓一個人認識自己，改進自己，提升內在的明晰度，讓人越來越簡單，享受生命，平安自在，純真而有智慧，並將人性之中越來越多的內在閃光的純良特質自動地發揮出來。
內省：讓光芒進入自己之內
當我們有意識地省察自己的行為表現以及內裡的觀念、慾望、情緒等等活動，就是在內省了。內省的具體過程是，將注意力的光芒照耀到內在無意識的黑暗之處，使得虛幻的思維曝光，從而我們對真實心靈的醒覺度不斷提升，進而可以越來越接近、認識自己的靈性本質。
我們沒有活出自己本身，心靈就會有苦痛、不滿足，才會去找尋。內省可以讓那些不是我們自己的東西暴露出來而消除，而讓我們真正的自己即真我的特質顯露出來。
不管外在的你擁有什麼地位、名譽、財富、人際關係，這些可能都還沒有帶給你內心真實的滿足感、快樂和最終的意義；也可能混沌、迷茫與無明帶給你的苦痛、失落、空虛，你早已經受夠了。你希望改變、發現自己，知道活著的意義；或者只是想自己先獲得心靈的平靜與自在；或者想有更大的智慧，並更超然地活在這世間；或者你想探索“你到底是誰”、“你的本質是什麼”等等。這就是說，你在尋求解脫，尋求真理，尋求你的“真我”和“道”，說法很多，但都是一回事。有了這樣內在真實的願望，對自己的認識和省察就變成了一種需要了。內省就是基於這種需要，在醒覺的狀態下進行的。
認識自己是智慧之始。內省是一個人認識自己的手段；內省讓你能夠看到自己的外在、內在的活動表現，這些活動暴露在你的意識之光中，其中那些偽惡、虛幻不實的即會自動地被消除。這樣虛幻的東西便不能再以秘密隱諱的方式，控制你作出各種無意識的言行舉動。不經過內省，那些內在隱蔽的思維能量會一直操縱你去實現它們自身；而你不能依照心靈真正活出你自己。
內省：摒棄虛幻、進入真實
在虛幻之中，人生迷離而複雜；當進入真實之中，生命變得簡單而清新。生命中的心靈苦痛、迷茫等負面感受不是別的，就是分不出虛幻和真實，或把虛幻的當成真實的而導致的結果。