、更多的貢獻，奉獻自己的青
春。
2008年11月18日釋出於新浪部落格書 包 網 txt小說上傳分享
343 關於骨質疏鬆症
343 關於骨質疏鬆症
郭旭東
博友留言：今天參加醫院病友健康講座。看來骨質疏鬆是目前困惑老年人、特別是步入老年女性的難
題，各種廣告氾濫、遊醫騙人。西醫主要講補鈣加活性維生素D、補鈣飲食、有的補些雌激素、戶外活動、適當鍛
煉等。效果都不怎麼好。請郭老師能否從中醫文化方面講解一下？謝謝！
以下供參考。
首先從中醫的角度，要對骨質疏鬆症進行辯證，由此才能對症治療。骨質疏鬆症主要臨床表現是：
（1）骨全身痛，以脊柱與骨盆及骨折處為主，當改變體位或上、下樓梯時更嚴重。（2）身材變矮。（3）易骨
折。它通常有以下分型：
1、肝腎兩虛型。除以上主要臨床表現外，還常伴有足跟疼痛，肢體麻木，頭昏耳鳴，夜寐健忘，小便
異常，大便不利等症狀。
2、脾氣虛型。除以上主要臨床表現外，還有骨痿足弱，不能行走，四肢乏力，甚至肌肉痿廢不用，伴
有納食減少，腹脹，懶言等症。
3、血瘀型。表現為久臥不起而周身作痛，痛處相對固定，拒按。
臨床治療除了對證外，從修養的角度應該注意：&；nbsp；
肝腎兩虛型的注意保精養腎、養肝，可參考筆者的《中醫文化隨筆·保精》、《中醫文化隨筆·養
腎》、《中醫文化隨筆·養肝》等內容。脾氣虛型的注意養脾，參照《中醫文化隨筆·養脾》等內容。血瘀型的注
意配合中醫和物理療法，同時要開闊心胸。開闊心胸有助於疏肝理氣。中醫認為，氣為血之率，疏肝理氣對淤血的
疏通會起到一定的促進作用。&；nbsp；
在飲食上要注意吃含鈣、磷多的，平時要注意適度鍛鍊。另外，要避免不良嗜好對骨質造成的傷害，
如吸菸、飲酒、濃咖啡、濃茶等等。還要注意保持威儀不放逸，避免不良的行住坐臥姿態，以避免對骨骼造成傷
害。
2008年11月21日釋出於新浪部落格 電子書 分享網站
344 做人待物的學習與修行
344 做人待物的學習與修行
郭旭東
博友留言：師傅你好，我很愚昧，不知道如何修行。何為修行？是做人待物的學習嗎？一個遵紀守法，愛人愛己的自己是