誰知興沖沖的他當頭便被潑了一頭冷水，原來派規中規定，新到的無字輩弟子必須進行為期一個月的基本功鍛鍊，之後才能與大家合練拳腳功夫。
考慮到兩人身份的特殊性，道洪決定派出專人專門負責他倆人的基本功訓練。
一個叫道同的倒黴蛋被硬派了這項艱鉅的任務，帶無名與程懷寶來到大院的一處不起眼角落，練起了基本功。
何謂基本功？其實就是抻筋鍛骨等外門入門功夫。
道同先做了示範，輕輕鬆鬆一個劈叉，兩條腿成一字筆直的橫坐在地上，然後轉腰成騎坐式，一腿在前一腿在後，繃得筆直，上身慢慢前傾，直到鼻尖碰觸到前腿膝蓋這才停住。
收式起身後，道同恭敬道：“您二位這幾天便先練這個吧。”
早在道同示範時，程懷寶臉色便已難看至極，聽了這話，更是一副剛吃下死耗子般表情，大叫道：“開什麼玩笑，小爺到這是學那高深武功的，怎麼卻要練這雜耍的東西。”
若換了別人敢說這話，早被道同一通教訓了，偏偏對上這兩個天大來頭的小祖宗，他不敢。道同臉上肌肉一僵，隨即又和氣道：“沒有良好的身體柔韌性，便是最簡單的功夫也練不好，所以派規中才規定新入觀的無字輩弟子要進行一個月的基本功訓練。”
程懷寶在心中早將定下這混帳派規的玄青祖師認真問候了一番，無奈的眼神瞟向無名，再沒一點方才興奮的模樣，哭喪道：“兄弟，怎樣？”
無名沒有回答，沉默的模仿方才道同的動作，只見他身形緩緩下坐，直到褲襠離地面還有半拳之隔時，很明顯無名已接近極限。雖然他自幼長於山野，身體靈活之極，然由於他從未有意練過，因之此等軟功並非他所擅長。
無名不甘心，他有一個簡單的想法，別人能做到的他就一定也能做到，因此即使已到極限仍然拼命使力下壓，對於腿窩韌帶間傳來的陣陣鑽心痠痛毫不理會，面上雖因血色上湧漲得通紅，面部表情卻無絲毫鬆動。
程懷寶在一邊看得心都哆嗦了，忍不住勸道：“兄……兄弟，不用如此認真吧？這等雜耍般的玩意玩玩便行了。”
無名仍在緊咬著牙使力下壓，眼神中迸射出兩道堅毅的目光。
終於，無名兩腿平直的橫坐於地，而為了做到這個動作，他已足足用去了兩柱香的時間（相當於二十五分鐘）。
道同被無名那堅韌無比的意志力折服了，他在無字輩大院已有兩年，親自教過的無字輩弟子少說也有六七百，哪一個頭一次練這基本功不是哭爹喊孃的，更別提有什麼人能夠不經過“幫助”獨自一人做到的。當然，這裡面不包括那些有過武學基礎的無字輩弟子。
無名待稍稍適應了橫叉的姿勢，邊仰頭衝程懷寶招招手，然後指向身旁的地面。程懷寶不確定的道：“你……你不會也讓我做一遍吧，別別……那可真會要了我小命。”
無名並未將手收回，又再堅定的指了指地面。
程懷寶經過激烈的思想鬥爭，終於下定決心——今天休息！這基本功明日再練也不晚。
轉頭剛想開溜，已被無名一把攥住腳腕，無名的力氣有多大，手上才一使力，就聽程懷寶一通慘叫：“哎……哎喲！輕點……”
看著無名堅定無比的眸子，和始終固執的指著地面的手指，程懷寶知道這次是在劫難逃，雖然他與無名僅僅相處了一天，出奇的他卻彷彿非常瞭解無名，他自己也想不清楚怎會如此，或許這世間真的有緣分這種東西。
程懷寶哭喪著臉道：“我練就是了，無名大哥您可否高抬貴手？”
無名收回手，雖仍劈橫叉坐在地上，一雙眸子卻始終緊緊盯著程懷寶，防備這傢伙開溜。看來不單程懷寶瞭解無名，無名對這狡猾的小子一樣瞭解頗深。
無名鬆手時程懷寶確實打過撒丫子走人的念頭，不過一晃而過，他見識過無名的速度與力量，曉得無論如何也絕逃不脫他的掌握。跑既跑不了，自然只好老老實實練了。
滿腹苦水的程懷寶似風燭殘年的百歲老人般吃力的彎下腰，然後以與蝸牛比速度的精神緩緩劈開腿，再然後下壓！下壓！再下壓！
可他吃奶的力氣都使出來了，褲襠仍離地面有兩拳距離。
看著他次牙咧嘴那副痛苦的模樣，連見慣這表情的道同都不禁心生一絲憐憫。
終於，道同看不過去了，決定依照以前的慣例，“幫程懷寶一把”。他走上前去，伸掌按住程懷寶雙肩，在程懷寶沒回過味來前，運力下壓。只聽“