“你們啊，在之前就是太壓抑著自己了，因為過度的壓抑，所以你們的神經一直繃的緊緊的。” “緊繃的神經給你們帶來了壓力，帶來了焦慮，也導致你們找不到那種放鬆的感覺，還有鬆弛感。” “以至於你們在公演的時候，面對那麼多觀眾，即便已經準備了很好，也還是沒有辦法避免的過度緊張，對吧。” 眾學員再點頭。 可不就是這樣子。 “當然，我知道，你們都是想努力，想把自己最好的一面展現在鏡頭下。” “但是有時候太在意鏡頭，可能會出現反效果。” 因為“一百零一顆星”的節目裡還有記錄學員日常生活的。 陳浩嵐觀察到，這群學員在日常生活裡，為了能在鏡頭下更好的表現自己，也變得束手束腳起來。 平時都壓抑著自己，那就更沒有時間能放鬆了。 “觀眾們最想要看到的是真實的你們，所以不用刻意的去表現，做平時的自己就好。” “還有，努力練習是好的，我支援，但是過度練習就不一定是好的了，要學會勞逸結合。” 說到這裡，陳浩嵐暗暗看了一眼李小可。 李小可也知道陳浩嵐說的是她，所以不好意思的低著頭。 “怎麼樣做到平時表現自然，怎麼樣做到上臺表演不緊張，鬆弛感訓練，非常重要。” “而今天，我就是要帶著你們來進行一個鬆弛感的練習。” 這個課堂匯入陳浩嵐可是費了不小的心思，但是從目前的情況來看，效果不錯。 說完那句話後，陳浩嵐便去邊上拿出一個袋子來。 當看到這個袋子的時候，大部分的學員眼睛都亮了。 那是那時候收她們手機，放手機的袋子。 她們看著陳浩嵐，不知道這是什麼意思。 陳浩嵐也沒賣關子，直接道。 “我知道，你們在訓練的時候是不允許拿你們自己的手機，但是今天，在我的課堂上，你們沒有這個限制。” “我的課不需要你們練習什麼唱歌跳舞，你們的任務要求就只有一個！就是玩手機！” “當然，我是有要求的，就是在玩手機的時候，找到那種放鬆的感覺，記住那種身體漸漸放鬆下來的鬆弛感。” “能不能做到！” 這怎麼會做不到，太能做得到了！ 這個課，她們直接一整個愛住好吧！ “能！” 眾學員的情緒可謂非常高漲，來這裡這麼久，還是第一次拿到自己的手機。 很快，手機便分發下去。 最開始的時候，學員們還是有點小心，不太確定陳浩嵐是不是真的是讓她們上課玩手機。 但是當看到陳浩嵐自己都拿出手機，直接開了一把遊戲後，所有的顧慮都放下了。 這還擔心什麼。 玩！ 陳浩嵐表面淡定，內心狂喜。 帶著全部學員，一百多號人一起摸魚真的做到了。 看著系統面板上飛速增加的摸魚點，簡直不要太爽。 這節課陳浩嵐上的很愉快，所有學員上的也很愉快。 兩節課九十分鐘，她們玩了九十分鐘。 陳浩嵐在她們心中的地位快速上漲。 這個老師能處。 而陳浩嵐也在這九十分鐘裡，收穫了整整8000摸魚點！ 所以在下課的時候，雙方都是戀戀不捨的，恨不得這節課的時間能夠多上個幾個小時的。 不過不得不說，陳浩嵐的鬆弛感訓練課還是有效的。 在接下來的幾天練習時間裡，其他導師能夠明顯的感受到學員的練習效率變高了，表演的表現力也更好更自然。 同時，像先前那樣學員練習到崩潰哭出來的情況，也大大減少了。 時間來到第二次公演。 因為有了第一次經歷，加上鬆弛感的練習，這一次公演的時候，學員們的狀態都是挺不錯的。 在後臺準備上臺表演的時候，要比上一次放鬆的多。 這一次的舞臺表現，能夠明顯的看出學員們的進步，少了那種小心翼翼生怕做錯動作的感覺，變的更加自然從容。 而且舞蹈也都是學員們自己準備的，所以在表演的時候，更加得心應手。 她們不再只是在舞臺上表演，她們已經開始在學著享受舞臺。 在粉絲們的歡呼聲中，第二次公演順利結束。 進步是好事，但是不能忘記，這是一個選秀競技類舞臺，該面對的還是要面對。 公演結束的第二天，投票結果出來，在班級升降的同時，將會有15名學員要離開這個舞臺。 名單公佈的時候，那群在淘汰名單上的學員再也沒辦法控制自己的情緒，哭了出來。 她們才剛剛找到享受舞臺的感覺，就告訴她們說要離開了。 但節目就是節目，再難受也得接受現實。 在她們好朋友的不捨眼光中，還是離開了這個舞臺。 公佈這個結果的時候，現場氣壓有點低。 見狀，韓逸軒出聲道。 “我覺得離開並不是一件壞事，她們在節目裡收穫了友誼，收穫了愛她們的粉絲。” “這個離開並不代表著結束，而是一個全新的開始。” 韓逸軒說完後，現場的氛圍才好上一些，接下來，就是分班調整的公佈。 李小可在這一次表演中的表現依舊穩定發揮，獲454