祖師爺開宗立派，也已垂百年，若當真如仙長所言，武功一無是處，百餘年來如何屹立不倒，自存於武林之中。在下授業恩師石人清師父在武林中也非無名之輩。”
那道人聽他侃侃而談，義正辭嚴，也不插話，聽他說完。當下介面道：“嘿嘿，石人清嗎，沒聽說過，不知是什麼無名小卒。俠義之道當真比你的性命還重要嗎？”無風昂然道：“不錯。”
那道人哈哈大笑，朗聲道：“好好好，妙妙妙，你這娃兒倒也有些骨氣，孺子可教。跟我來。”當下將手一伸，已將無風拉住，無風只覺身軀一輕，如騰雲駕霧般隨著那道人而去。
無風只覺身邊風聲呼呼而過，睜眼看時但見兩邊樹木急速向後掠去。也不知過了多少時侯，無風只覺眼前一亮，只見道人已將自已帶到一個山坡之上。
道人停下身來，對無風言道：“你小子武功不怎麼樣，骨氣倒是有一些的，不過要行走江湖，就憑這點功夫，要去行俠仗義，只怕是痴心夢想，到時不免鬧個灰頭土腳，你拳腳功夫倒還有些樣子，只是這內力麼？嘿嘿，只怕連江湖上三流腳色也趕不上。這樣吧，老道看在你不畏金兵勢眾，當街挺身而出，勇氣人品不錯，今日就傳你些內家心法。將來也不至於動不動就被人打得滿地打滾。”無風曾見他一揮拂塵便制住怒馬，一見自已招式便喝破自已師門來歷，內力之強，眼光之準，只怕當世已不多見。心底下甚是心儀，今聽老道說願意傳自已功夫，心中一陣狂喜。因為師父曾說雁蕩門弟子並無不許再學別家功夫的規矩。當下喜道：“仙長不怪在下適才忤逆之言，真的願意收在下為徒，授在下高明武功麼？”話一出口，隨即想到剛才自已言語之中多有不敬，言下不由甚是疑慮。
老道哈哈一笑道：“不錯，你適才教訓老道，要是換了旁人，哪裡還有命在，但今日道爺心情不錯，你剛才所言聽來倒是有些道理，老道年少之時，只怕也是這等模樣，故此不與你計較。但卻不是收你為徒，老道一生從不收徒。只傳你些許功法。你且坐下。”說著，袍袖一拂，無風只覺一陣勁風撲面，颳得臉上隱隱生痛，只見道人這一拂之下已將旁邊一塊大石，拂得溜光如鏡。無風依言坐了，那道人也盤腿坐在石上。那道人坐定之後，笑容頓斂，正色道：“我今日傳你之內功心法，名為丹霞神功，乃昔年陳摶老祖所傳。”無風點頭道：“是，這陳摶老祖莫不就是那一覺睡千年的「希夷先生」？”。
無風當日閒時曾聽石人清說過，這陳摶老祖，生於五代之末，年少時熟讀經史百家之言，好佛學，醫理，天文地理，頗有詩名。後舉進士不第，悟世事浮華實為虛妄，乃不求仕進，遊歷名山，求訪仙道，後入武當山隱修，服氣辟穀，清靜修道二十餘年。後周世宗聞其有奇才遠略，乃召陳摶入宮，命他為諫議大夫，他固辭不受，賜號「白雲先生」。宋太祖、宋太宗曾多次召陳摶入宮，待之甚厚，甚得太宗敬重宏信，賜號「希夷先生」，稱得上是三朝帝師。
道人續道：“不錯，這是本朝太宗皇帝因敬重老祖，特賜的封號。當日老祖於武當山隱修之時，遇武學奇人五炁龍君傳授睡功“蟄龍法”，乃每日于山巖間習練，但進境甚緩，甚覺苦惱。一日，偶於九室巖下觀龜蛇相鬥，此兩物一為至靜至重，一為至動至靈。見靈蛇變化萬端，曲盡其妙，而龜巍然守拙，如如不動。心下似有所悟，後移居華山雲臺觀，復又移少華山石室，每日高臥，苦思其理。數年之後，終於悟到以拙勝巧，以重克靈的無上心法。其後雲遊天下，以自創功法遍會天下各家各派高手，回山後又居所年，終於開創華山一派。其後勤修內典，一日，讀《南華經。逍遙遊》，見其中有“揹負青天而莫之夭閼者，而後乃今將圖南。”，老祖祥其意，於中取其字圖南，自號扶搖子，晚年將其內功心法著成一書，名之《九室指玄篇》。這丹霞神功之法，便載於此書外篇之中，而世所不傳也。古老相傳，陳摶老祖乃是春秋戰國時人，與彭祖同時，當年他一覺睡下之時，彭祖尚幼，待他千年後一覺醒來，聽說彭祖早於二百年前亡故，不由嘆道：這小子也太短壽，只活了八百歲。民間盛傳其事，雲：‘陳摶一忽困千年，彭祖壽只八百歲’。因太過奇異，慚漸被迂夫愚婦目為仙人。”
無風聽得心馳神往，想不到此功竟有如此來歷，怪道那道人內功如此之強，原來習的是陳摶老祖遺下功法。
道人又道：“此功共分九重，須當循序漸進，決不可貪多務得，不然走火入魔，全身經脈暴裂而死。”無風點頭稱是。
道人道：“此雖是上乘內功，但入門極易，第一重只需一月時光