小雅之劍，修煉下重者，jīng氣神意魂魄；jīng氣元層，宛彼鳴鳩，翰飛戾天，固守元jīng，百川入海，少澤前谷，氣聚丹田。
孤星一邊閱讀雅之劍的心法，雙腿盤膝，環抱雙手，閉目調息，按照jīng氣元層所說，jīng氣順著少澤入前谷，凝聚丹田，頭腦裡進入雅之劍神意二層。
神意二層，如臨於谷，戰戰兢兢，如履薄冰，凝神納氣，極泉少海，靈道通裡，遊走周身；真氣在這身體極泉、少海、靈道、通裡遊走，體內的亂竄的幾股真氣倒也有幾分順暢，接著繼續進入雅之劍魂魄三層。
魂魄三層，明明上天，照臨下土，太白商丘，天鼎曲池，玉門尺澤，魂魄歸本。他額頭已經微微滲出汗珠，頭頂緩緩升騰起絲絲熱氣，白sè熱氣，聚於百會穴，心神為之一振。
孤星一路順著，真氣遊走周身穴位，暗道：“這雅之劍內功心法，果然是面面俱到，將人體奇經八脈順理一通，那麼人體即為全新的軀體。”
所謂內功修為，切勿cāo之過急，孤星深諳其道，調息執行一通雅之劍內功心法小雅之劍，體內真氣已然暢通，也不急於進入上重大雅之劍的調息，而是又重新執行了三次小雅之劍的執行竅門。
然後，他欣喜地翻開風雅頌劍訣，閱讀上重大雅之劍的修煉之道。
上重為大雅之劍，修煉上重者，五藏五腧，六腑六腧，劍皇靈武，四層五藏者，心、肝、脾、肺、腎也，每藏有井、滎、腧、經、合之五腧，則五五二十五腧也。五層六腑者，膽、胃、大腸、小腸、三焦、膀胱也，每腑有井、滎、腧、原、經、合之六腧，則六六三十六腧。言五腧而不言“原”穴者，以yīn經有“腧”而無“原”，而陽經之“原”以“腧”並之也。六層劍氣通靈，明明在下，赫赫在上，天位殷劍，威震四方，萬邦之方，下民之王。
孤星閱覽之餘，眉飛sè舞，忍不住讚不絕口，“妙哉至極，這風雅頌劍訣，將人體五臟六腑、奇經八脈，周身穴道，透過真氣執行，統統滌盪一遍，然後，劍氣合一