牢靠，謹防斷掛或傾蹋站臺之現象！20、緊腕扣的備用繩頭，如果現有設定中的腕部繩圈確實太小或腕部被吊太高，此備用繩頭將給予了調整的餘量。
直體臥縛1
環境佈置：
備高2m、Φ≥60mm木棍或竹棍一根，30…40公分高木凳1把
自縛：
先縛好跨繩丁字褲（最好選跨四繩丁字褲，丁字褲前面打結後的兩繩頭要各留1m餘量），乳房縛8字捆乳乳罩；雙腿直式並縛〖略有變化：①“在繩一頭米處打折，在打折10公分處用一細繩環繞數匝繫緊（使粗麻繩打折處形成一繩套）”，變為：在繩一頭米處打折，在打折15公分處用一細繩環繞數匝繫緊（使粗麻繩打折處形成第一個繩套），再在該繩套上邊10公分處再次用細繩環繞數匝繫緊，形成第二個繩套；②“雙腿併攏把繩套套進雙腳腳姆趾”變為：雙腿併攏把第二個繩套套進雙腳腳姆趾，第一個繩套在腳底面〗；在腳踝略上處另系一指粗繩索；將木棍一頭穿過腳底面雙腳腳姆趾下的第一個繩套約20…30公分，木棍別往腿後，人坐在木棍上，此時雙腳以儘量伸直貼近木棍；取在腳踝略上處另系的繩索把雙腿至腰臀（腳踝略上、膝蓋上下、大腿中部、腹股溝部位及小腹部五個部位）緊緊捆在木棍上，繩索在臍部打結；另取一指粗繩索；繩短頭穿過打結的繩索、跨繩丁字褲的臍部丁字繩結，再穿過8字捆乳乳罩腰側繩後，返到臍部打結的繩索處繫牢；俯臥，繩長頭經左腰側到後背在經右頸側返胸前，再過胸前斜抹到腰左側經後背到腰右側，經前繞一圈再到腰右側，繩索再在胸前斜抹經左頸側到後背，繩索再從後背到右腰側前返到短繩頭處打結（經頸後、背後的繩索都要走木棍外，）；此時整個軀幹已全部牢牢地捆在木棍上，人翻身都很困難，堅持著用雙臂支撐起被捆綁的軀幹，把木凳墊在頭頂的木棍下；用塞口球把嘴堵上並把塞口球固定帶系在腦後，同時和木棍緊緊繫在一起；取一根小手指粗的麻繩做一手腕套，其長度要求是：手腕套�