個人，你這胳膊看起來也沒有什麼特別地啊！”宋遜到底是有些羨慕了，年輕人就是有勁，怎麼都好，怎麼都美滿，不像年齡大的人，身體沒了勁兒，幹什麼都力不從心，最後還要受到內心的嘲諷和譴責。
宋遜一時間想了很多，他甚至想到了去鍛鍊身體。
“毅晨，你說我現在健身還來得及嗎？”宋遜對自己的身材沒有信心，對自己能不能鍛煉出好身材更是沒有信心，總覺得自己的年齡大了，好像做什麼都已經晚了。
林毅晨順勢把胳膊從宋遜的手中抽出來，他這不像是按摩，更像
是在佔便宜。
但是對於健身，林毅晨還是支援宋遜地：“只要想做，什麼時候都不晚，只要能堅持下去，五十多歲都有把身材鍛鍊地非常好的例子，別人能，你為什麼不能？！”
話匣子一開啟，林毅晨就說個不停，而之前備受打擊的鐘承軍和王佟同聽著林毅晨傳播“健身之道”，兩人也都生出了相同的心思。
如果自己堅持鍛鍊身體，林毅晨說不定就不會那麼輕易地把自己給舉起來了！以後自己也不用再受到如此羞辱！
不瞭解實情的鐘承軍和王佟同雖然從一開始就註定不會成功，可是健身帶來的好處，他們還是可以體會到地。
“像你，就可以透過健身來發洩，精力，免得一個人孤苦伶仃地忍受著憋屈，那種痛苦就別提了。”宋遜作為過來人，有過這種經驗，立即指點鐘承軍。
鍾承軍立即成為了眾人議論的焦點，尤其是宋遜和王佟同，聯合起來簡直把鍾承軍說地滿臉通紅。而林毅晨則是主要為他介紹一些能大量耗費精力的運動。
幾個人說著來了精神，當即走出辦公室，一起換了衣服來到健身房體驗一下感受。
換上緊身衣，各人的身材就全都體現出來了，其中宋遜的身材沒有出乎大家的意料，大肚腩、肌肉鬆弛，看著就像是最普通的中年人。
最出乎意料的身材當屬王佟同，都以為他的個頭不高，身材更瘦，整個人都散發著陰柔的氣質，身材不會特別好。
誰知道當穿上緊身衣時，他的身材要比鍾承軍還好，至少他沒有肚腩，只要身材沒有發福。
“你別吸肚子！”鍾承軍彷彿受到了羞辱一般，看著王佟同嘚瑟地炫耀著自己的身材，忍不住挑起了王佟同的毛病。
王佟同嘿嘿一笑，朝著鍾承軍的肚子拍了下，嘲諷地笑道：“把你的肚子吸起來！”
鍾承軍下意識地去試了試，結果差點兒憋氣暈過去。
所有人全都哈哈大笑起來，鍾承軍的臉色都險些憋成了關二爺。
“好了，先教你們做最基礎地運動，先練腿部吧，‘健身不練腿，遲早得痿了！’這句話雖然不全對，但是提醒你們明白腿部鍛鍊的重要性是沒錯地，明白了嗎？！”
林毅晨一句話，就把三人嚇得趕緊夾緊了雙腿，一副便秘的表情相互看著。
“那我們先練什麼？”鍾承軍今天深受刺激，他此時顯得最為認真：“我主要是想把肚子給減下去，該怎麼辦？”
“你先減脂，不過這不耽誤你做下肢運動，我會先教你們入門的腿部鍛鍊——徒手深蹲，來，跟著我的動作一起做……”
此時的林毅晨，彷彿傳教士在傳播福音一般投入。