半位面的清晨，鮮花綻放綠草成蔭，有早起的小鳥在枝頭上唱歌，因為早起的鳥兒有蟲吃。當然，也有早起的蟲兒被鳥吃……（為了避免被吃，所以我不早起）
忽然在遠處傳了一個聲音：“主位面時間7點整，黑堡廣播電臺，FM！一日之計在於晨，一天的美好時光從早上開始。請跟著我的歌聲一起動起來！左三圈，右三圈。脖子扭扭，屁股扭扭。早睡早起，咱們來做運動……”
一個甜美的蘿莉音，從豎立在路旁的電線杆上傳出來。那電線杆上，是侏儒們研發的最新型戶外廣播大喇叭。這東西傻大黑粗，但是非常耐操適合戶外放置，像是學校裡樹立的廣播大喇叭一樣！
按說黑堡電臺設立在山腹裡黑鐵堡當中，半位面裡應該接收不到訊號才對。
但是侏儒們現在進入了科技爆發期，各種疑難雜症都被紛紛攻克。現在只要有相應的水晶電臺，即使是半位面中，也能收到電臺的訊號。既然已經具備了遠距離訊號傳輸能力，那主位面泛娛樂公司的計劃，已經可以提上日程了！
那些侏儒發明家們，甚至野心勃勃的想要製作水晶魔導電視機！
……
雖然現在才清晨，一天才剛剛開始，但是夏洛等人卻早已經操練起來了。
阿爾託莉亞手持龍火大劍，正在一招一式的演練著基本劍法。雖然這樣的鍛鍊，已經不能提高她的劍術了，但是這是一位劍士的基本修養。
老話講究一個：拳不離手曲不離口。就是這麼一個道理！
在不遠的地方，是夯實地面的大操場，隨從們正在那裡互相鍛鍊（毆打）！
在更遠處，是汗流浹背的夏洛。汗水從額頭上滑落，從眼睫毛上滴落。夏洛整個人就像是從水裡撈出來的一樣……
他變成綠巨熊的樣子，身上附著著非常厚重的岩石，並且讓大地石魔給自己附加了“超重力術”！
大地石魔在屍潮副本中，就已經粗略的領悟了控制重力的能力。現在更是已經用的爐火純青。
夏洛本身的力量就不差，再加上雙重變身，同級別的戰士也不能和他掰腕子。
所以普通的負重就沒有用了！但是現在，身上附著一層十多公分厚的岩石負重甲，全身的重力達到了2.5倍，他也變得舉步維艱了！每一步就像是揹著一座大山負重前行！
夏洛總會想起孫大聖：當時他被銀角大王騙，背了好幾座大山。想必就是自己這種感覺吧！
在經歷了副本中的慘痛教訓之後，夏洛終於開始虐起了自己！
自己身負超強的屬性，但是並沒有發揮出應有的戰鬥力。如果說一身的屬性，至少有100的戰鬥力，那自己只發揮出了65到70而已。剛剛及格罷了。
不能再這樣鹹魚下去了！
我要變強！
每天100次俯臥撐，100個次仰臥起坐，100次深蹲，10千米長跑。堅持三年，自有成效！
因為自己現在屬性值很高，所以夏洛不光在琦玉老師的訓練量上x10，更是在身上穿巖甲，揹負2.5倍重力的情況下，血自己！
反正自己有活化之血，恢復能力極強！算是半個唐僧。往死裡玩就是了！
第一天，400斤巖甲，2.5倍重力，花費了三個小時跑了六公里，然後撲街暈了過去。
第二天326次深蹲，暈了過去……
第三天489次俯臥撐，暈了過去……
一直到前幾天，夏洛已經可以基本完成訓練計劃了！只不過花費的時間長了點，18個小時……
讓夏洛咬牙切齒的是，那群腦袋裡都是肌肉的強獸人，居然頗受鼓舞！
他們被夏洛的這種拼搏的精神感染了！每天都跟一群老瘋子一樣，跟在夏洛屁股後面一同鍛鍊，每次都練到暈倒為止！他們居然還以誰最後暈倒為榮！
更可氣的是，他們一邊練還一邊喊，什麼青春、奮鬥之類的鬼話！
還這就是青春！我青你奶奶的飛貓腿！
夏洛發誓，自己要是抽到了八門遁甲秘術，肯定讓它們挨個練！
……
一個多月過去了，時間已經接近了八月。
現在黑鐵堡中已經大變樣了。矮人王國在半個月前宣佈復國。已經分裂很久的矮人三族，終於又團結在一起了。
大陸上的其他矮人王國和勢力，紛紛傳來道賀。有很多流落到各地的矮人們開始回流，每天都有新的成員加入這個生機勃勃的王國