足的同時，他們也會從心裡感到一種飢渴，因為他們只是征服了最矮的一座山，他們希望能夠去挑戰更高，最好是直接去挑戰勃朗峰，阿爾卑斯山最高的山峰！
他們在山上休息了一小會兒，直接登乘纜車下山，四個人坐一輛，整個過程很輕鬆。
但是楊誠卻在想，登山是不是跟做人一樣？
辛辛苦苦費了一個上午的時間，咬牙支撐，好不容易登到了山頂，可到頭來，站在山頂，卻發現自己登上的只不過是一座最矮的山，周圍的山更高，更難被征服，那種落差感是不是跟人在某些時候的感受很像呢？
但轉念一想，難道登山就只是為了去挑戰最高最難的那一座山嗎？
那就算讓你登上了珠穆朗瑪峰，那又怎麼樣呢？
或許，就好象埃米爾說的那樣，登山，別想著要去征服它，而是想著要去親近它，感受它的壯觀，感受它的難以戰勝，感受到他的一切，在磨練並學會保護自己的情況下，去挑戰自己的極限。
做人，不也是這樣嗎？
重新回到山下，時間正好是中午，球員們休息了一陣之後就開始去吃飯，之後就進行休整。
在這個過程中，山下的教練組們早已為他們準備好了一種全新的恢復性手段，叫「啟航」做水療。
專家小組專門在酒店的游泳池裡放入了滿滿的冰水，讓球員們在這種冰水裡面進行活動，水很冷，但卻冷不過雪山，而且球員們在經過了足夠的熱身之後，下去裡面活動和跳躍，對身體的恢復有足夠的好處。
到了下午，球隊進行了一堂高強度的訓練課，包括在90分鐘的時間裡，球隊被分成�