下凝氣期階段的心法。
至於後面部分，對於現如今的沈然來說太深奧了。更何況，她現在才剛開始修煉，想要修煉到凝氣期起碼得好幾年呢，現在跟她解釋一下凝氣期階段的心法，讓她心裡有一定的瞭解就足夠。
說太多的東西反而沒有太多的好處。
幾天的時間，沈然就是一直在陳愷家裡跟陳愷學著修煉，直接把工作上面的事情全部都給推掉了。
對於沈然這樣的大明星來說通告什麼的是非常多的，但在沈然眼裡那些根本就不算什麼了，推掉就推掉吧，這幾年下來她在工作上已經夠拼了，心裡甚至隱隱已經開始有那麼一些想要退出‘江湖’的想法。
正如她當年跟陳愷說過的一樣，她喜歡舞臺，喜歡在舞臺上唱歌，但是，等到了某一個時刻，等到她覺得自己在娛樂圈內的壓力和厭倦感超過了她對舞臺的熱愛和期待後，那麼或許就是她直接退出歌壇的時候。
原本沈然還沒有這樣的想法，但是這幾天在陳愷家中，拋下了所有事情後，每天就跟著陳愷學學修煉方面的知識，跟陳愷還有李靜月、洛霜以及張麗萍她們相處……這平淡卻閒適的生活漸漸讓她有些喜歡上了這樣的生活，繼而對娛樂圈那忙碌的商演、通告、錄音……等等，以及娛樂圈中的一些她所不喜的事情和風氣都更加的覺得厭煩。
於是，心中那一份想要就此急流勇退，離開娛樂圈，離開歌壇的想法就開始逐漸生根發芽，並且愈發的強烈。
只不過，就算沈然真的想要退出歌壇，這也不是一拍腦袋就能夠馬上說退出就退出的。很多事情也得要考慮清楚。處理清楚才行。
沈然一直在陳愷家裡住了足足有半個多月的時間。
半個多月後，她終於沒法再繼續推掉那些工作，只能離開，先去完成那些之前就已經簽訂了合約的工作。
不過，這半個多月也讓沈然徹底的下定了決心，真的是時候該退出歌壇了。
從十八歲出道，至今已經超過十年。在這十年中她也已經取得了無數人一輩子也無法得到的成就。
從一出道就以一首傳唱大江南北的‘一曲塵緣’而迅速爆紅，之後又迅速的出了第一張專輯，並藉此真正的在歌壇上站穩腳跟，成為公認的新生代潛力新星。
之後的第二張專輯和第三張專輯不僅讓她鞏固了自己的地位。更是將她推上了新生代‘小天后’的高度！
之後的幾年，沈然基本上是以每年一張專輯的速度在不斷地出著專輯，而且每一張專輯都不乏經典之作，不斷地將她的人氣鞏固下來，地位也是水漲床高，節節攀升……
更因她自己在陳愷失蹤後的幾年親自寫下了許多首經典的情歌而漸漸地成為了被廣大聽眾公認的情歌天后！
可以說，如今連三十歲都還不到的沈然在華夏的樂壇上已經是屬於數一數二的天后級別歌手。各種獎項在這十年中她更是拿到手軟。
基本上華語樂壇上的榮譽她一樣也不缺，說是大滿貫也不為過。
如此的情況讓沈然在樂壇上並沒有什麼遺憾，也正因為如此。她才會在心裡冒出了想要退出樂壇的想法後，就很快的真正做出了決定。
因為她已經得到了她所能夠得到的一切榮譽和追求，如今是時候該為了自己的‘生活’離開舞臺了。
之前的十年，她是為了舞臺。放棄了自己的私人生活。現在為了未來的私人生活而放棄舞臺也是她一早就打定的主意，只不過她自己都沒想到這個時刻會這麼快就到來。
對於自己心裡的想法，沈然並沒有對陳愷和李靜月她們提及，甚至都沒有跟她的經紀人多說。只是讓她的經紀人不再給她接新的代言以及商演和通告而已。
沈然打算完成了手頭上之前就已經簽訂的合約，然後就宣佈正式退出歌壇。
沈然的經紀人雖然從沈然的語氣中察覺到了一些什麼，但卻沒有想到過沈然居然是要直接退出歌壇。
她的經紀人只是以為沈然想要休息一段時間了。所以才不想再多接代言和商演、通告而已。
時間很快的過去，轉眼間距離沈然離開已經兩個多月。
這兩個多月中，陳愷也一直沒有做什麼事，只是每天陪著李靜月、洛霜還有母親張麗萍四處遊玩之類的，過去的六年多他都沒能陪伴在母親還有李靜月身邊，所以陳愷想要好好的彌補一下過去那六年多的虧欠。
在這兩個多月中，陳愷也回了趟j市的老家，去給故去的師父上了幾柱香，祭拜了一下。此外他還帶著