站在板車前，陳越長長的吸了口氣，清新溼潤的空氣灌入胸腔，讓人精神一振，昨夜的一場傾盆大雨，卻是將近日的悶熱衝的一乾二淨。
天色尚早，商隊的大部分人還沒起來，稀稀拉拉的也沒幾個人，和守夜的護衛打了個招呼後，陳越如往常般走出營地。
來到一塊空地，估摸著再沒有人看得到，陳越停了下來。閉上雙目，細細調節著呼吸的節奏，等到心中一片空靈清明時，控制著四肢擺出了一個古怪的造型。
手臂儘量的往背後彎去，形成了一個誇張的角度，到達極限後，手臂上立即產生了一股痠麻痛澀的感覺，並迅速擴充套件到全身，再也動彈不得。
並沒有就此停住，陳越咬著牙，強忍著那股越來越強烈的不適感，控制著僵硬的手臂伸長了一寸。
“嘶~~”
身軀彷彿被撕裂了般，難以忍受的疼痛立即席捲了所有神經，將痛覺一股腦的逼到中樞神經裡，極其痛苦的神情出現在陳越臉上。
額頭沁出了點點冷汗，身體也輕微的顫慄著，恨不得立即撤掉這個古怪的姿勢，可是陳越並沒有這麼做，儘管潛意識裡巴不得如此，但他仍然維持著這個姿勢，待得稍微適應了疼痛感後，殘餘的力氣灌注指尖，竟然又向前伸長了一寸。
啊！更加劇烈的疼痛傳遍了身體的每一個角落，陳越感覺就像被幾個人拉著四肢，向著不同的方向拼命扯一般，痛的難以忍受，下一刻就要四分五裂了似的。
放棄還是堅持？
放棄的意識猶如魔鬼的誘惑，可是堅持的意志就像滔天海浪中的一塊礁石，儘管微不足道，卻始終堅持著，一步都不肯退後。
漸漸的，身體已經到達了真正的極限，勉強控制著輕顫的手臂，陳越用出了最後一分氣力，再一次伸長。
咔嚓，彷彿能聽到拘束身體的某一段裂開了般，陳越的嘴角不由微微上翹，下一刻，一股暖流從體內陡然湧出，充滿了蓬勃無盡的生命氣息，滋潤著幾乎油盡燈枯的身體脈絡，很快，無窮精力又回到了陳越體內，比起之前，還要強盛上三分，整個人立即又恢復了神采飛揚，更勝從前。
突破了。
壓抑著從發自心底的喜悅，陳越保持著這個姿勢，待精神重新恢復到那種空靈清明的狀態時，才又換了另一個姿勢。
就這樣，在連續練了七個姿勢後，陳越結束了今日的修煉，雖然流了一身汗，卻沒有半點疲憊感，精神反而益加旺盛。
回到營地後，雖然對陳越的精神狀態不解，可是護衛也沒多想，這樣的事，在之前的十幾天裡，幾乎每一天都在上演，早就見怪不怪了，更何況，就算讓他看到陳越的修煉，也看不出什麼來，這種修煉方法從來沒有聽人講起過，彷彿不是這世界的一般。
護衛並不知道，他猜的沒有錯。
陳越並不是這世界的人，他修煉的，也和這世界毫無瓜葛，那是來自23世紀的地球的一門健身操，主要用來維持身體健康以及挖掘人體潛力。
《養生訣》，是這門健身操的名字。
在科技高度發達的23世紀，虛擬技術得到天翻地覆的發展，一個全新的職業也應運而生，由於大部分時間都消耗在虛擬世界中，並不需要外出，所以這個職業被稱為——“宅族”。
穿越前，陳越就是一個宅男。
在那個社會，宅男再也不會同孤僻、自卑和不合群等貶義詞等同起來，事實上，宅族創造的財富並不比日常工作者要差，甚至在精神財富上，更是撐起了整個人類社會的精神世界。
可是，由於長期在家，缺乏大量的運動，卻使得宅族成為職業病的高發人群，健康問題受到全社會的關注。
磚家呼籲，宅族的健康要得到保證。
這樣的背景下，各種各樣的健身操誕生了，不少健身操都具有不俗的功效，一兩個小時的修煉，就能保持一整天的精力旺盛，不僅僅是宅族，就連普通人群都堅持修煉起來，人類整體素質為之一高。
《養生訣》和那些大量流通的健身操不同，得到它，完全是一個意外。
在23世紀的虛擬世界中，有一個非常著名的神秘任務，其難度之高，遠遠超出了普通人的想象，在眾多虛擬世界赫赫有名的宅族嘗試都失敗後，這個任務被冠上了“神才能完成的任務”的名頭。
大多數人都認為，這不是人類能夠辦到的。
陳越卻不信這個邪，在花費了一年多的時光，經歷了令人難以想象的考驗，綜合了海量的知識，