只要你鬆懈了或者停止了目前所採取的減肥方式，身體會在很短的時間內反彈到你瘋狂減肥的體重之初！這種反彈更傷身體。 所以，夏浩洋採取的本身就不是極速減肥的方式，在200多斤這個體量上，每個月減少4-6斤才是最能欺騙身體，反彈效果最小的方式。他現在做的力量練習，曲腿運動，哪怕以後不再堅持做了，身體也會大致維持在他不運動的體重上，而不會再次反彈到220斤的減肥之初。所以現實中大家的減肥一定要注意反彈對身體的二次傷害，並不是短時間內大量掉體重就是最好的減肥方法。 突然電話想起。在做曲腿運動的夏浩洋，順手拿起電話。 “喂。” “兒子，在幹嘛呢，氣喘吁吁的。” “在減肥呢，媽，有啥事麼？” “沒事就不能給我的乖乖兒子打電話了嘛。” “當然可以，嗯，怎麼聽到有麻將聲？” “對啊，我現在跟朋友在打麻將。” “哦，那你打，我不打擾你了，掛了。” “急什麼，我在跟我的牌搭子吹牛嘛，我兒子寫歌這麼厲害，能不能給我的牌搭子寫一首歌啊。” “你的牌搭子是歌手？” “算是吧，也唱過歌的，但拍戲比較多吧。” “哦，那你牌搭子是誰？我要給誰寫？” “劉嘉玲！”喜歡國風世界打造女團盛世()國風世界打造女團盛世。