小時中，這樣最有利於燃燒脂肪，有利於減肥。”
“專家？你要什麼都信專家的，這日子就沒法過了，現在隨便一個什麼狗屁都稱自己是專家。”夏浩洋滿是不屑。
“但我覺得他說的對啊，16小時不吃，一天只吃兩頓飯，確實更有利於保持體形。”
“其實就是少吃多運動，還什麼16+8，難道我15個半小時不吃就無法減肥了，非得到16個小時？那種純粹的數字就沒有太大意義，減肥的核心在於堅持，堅持少吃多運動，其他都是扯淡。”夏浩洋依舊不當回事。
“人家也是建議，給出的是大概數字，其實專家的本意是人一天只吃兩頓飯，適當的感受到飢餓，飢餓狀態下會讓人保持更好的身體狀態，上午10點吃一頓，下午四點吃第二頓，其他時間儘量不吃食物，然後多喝水，這樣能讓身體處於最適合的狀態，尤其適合減肥人士。我覺得專家說的對，其實以前有個健身老師也是這麼說的，而且那個健身老師還是高材生呢。”
“高材生說的就一定對？高材生為什麼去做健身老師？”
“哼，人家是浙大畢業，因為：()國風世界打造女團盛世