是堅持，很多人減肥不成功就是因為做不到堅持。第二就是反彈，很多人只在乎減了多少斤甚至追求那種瘋狂減肥的效果，但他們不知道的是身體是有記憶的，你減肥的過程越瘋狂反彈就會越瘋狂，最好的減肥是欺騙身體記憶的慢速減肥法，像我這樣，或許減的慢，但停止運動之後絕不會反彈。” “胖子你現在多重？” “140左右吧，維持有一段時間了，最近沒減下去。” “你丫讀書期間多重來著？200？” “五年前的一月份我是220，那個時候正打算組建女團。” “5年減了80斤？可以啊。” “從效果上來說不怎麼樣，比如你剛才看到的亞洲首富兒子，人家是一年多減肥220斤，但如今反彈了，而我五年減肥80斤並沒有反彈！我中間可是很長一段時間並沒有減肥了，這才是區別！”喜歡國風世界打造女團盛世()國風世界打造女團盛世。